Väike kaalutõus on täiesti normaalne ning enamjaolt pole sellepärast vaja muret tunda. Kui aga mõne nädala jooksul on lisandunud üle kahe kilogrammi, ei saa seda kuidagi tähelepanuta jätta. Ajakiri Woman`s Health pani kirja 4 põhjust, miks sa äkiliselt kaalus juurde oled võinud võtta. Liigud vähem kui enne. Ka väikesed muutused füüsilises aktiivsuses võivad kaalunumbri juures rolli mängida. Näiteks kui tööle kõndimise asemel oled hakanud sinna autoga sõitma või treeninguid vahele jätnud, pole ka imestada, miks kehakaal tõusnud on. Liiga palju soola. Liigse soola tarbimine paneb keha vett kinni hoidma. Kui sööd mitu päeva järjest ohtralt soolaseid toite, võib see panna kaalus kiiresti juurde võtma. Uus ravim. Kunagi ei tea, kuidas uus ravim su kehakaalu mõjutada võib. Arstide sõnul tekitavad ravimid kuni 15 protsenti ülekaalulisuse juhtumitest. Sööd või jood rohkem. Tarbides rohkem kaloreid, võib kuu jooksul lisanduda lausa 2–5 kilogrammi. Ka tuleks piiri pidada alkoholi tarbimisega, sest see sisaldab sarnaselt toidule kaloreid ja energiat.
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Uudsed ilutooted, tõhusad teenused ja sünnipäevapidu!
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!