Sport teeb ilusaks seest ja väljast ning loomulikult on sportlik eluviis tervisele kasulik, ent siiski, kui pisut asjasse süveneda, siis kuidas trennis käimine tegelikult mõjub? Loodetavasti motiveerivad allpool olevad punktid ka neid, kes pole end siiamaani suutnud kokku võtta ja trenni minna. Sport teeb ilusaks seest ja väljast ning loomulikult on sportlik eluviis tervisele kasulik, ent siiski... Kui pisut asjasse süveneda, siis kuidas trennis käimine tegelikult mõjub? Loodetavasti motiveerivad allpool olevad punktid ka neid, kes pole end siiamaani suutnud kokku võtta ja trenni minna. Viis asja, mis sinuga juhtuvad, kui sa hakkad trennis käima: 1. Kiirem ainevahetus Trennis käimine kiirendab ainevahetust ning aitab organismist toksiine väljutada. 2. Parem enesetunne Sa tunned ennast palju paremini ja suudad paremini keskenduda. 3. Sa jaksad rohkem Sul on rohkem energiat ja tahtejõudu ning sa saavutad elus rohkem. 4. Parem uni Trennis käimine annab kehale korraliku füüsilise koormuse ja see omakorda toob kaasa parema une. 5. Toitud tervislikumalt Kui sa oled trenni teinud, kasvab sinu motivatsioon ning su tekib soov tervislikumalt toituda. Allikas: health
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Rebecca Toome ja Miina Rihanna Rõivas — FOTO: Rebecca Toome/Instagram Ilu ja mood TÕELINE PILGUPÜÜDJA: KOIT TOOME tütar näitas Tallinn Fashion Weekil stiilset välimust
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda