Kuigi peavalu on sagedane probleem, on selle all kannatamine üsna tüütu. Kui sa ei soovi jälle peavalurohtu võtta, püüa kõigepealt vabaneda valust nende allpool toodud nippide abil, vahendab veebileht Good Housekeeping. Mine jõusaali Kuigi peavaluga jõusaali minna ei tundu kuigi ahvatlev, vabastab liikumine heaoluhormoone, mis aitavad leevendada valu. Joo tass kohvi Kui jood kohvi regulaarselt, hoolitse selle eest, et saaksid oma kofeiiniannuse iga päev kätte, sest muidu hakkab pea valutama. Ära vaata ekraani Tahvli, sülearvuti või telefoniekraani liiga sage vaatamine põhjustab peavalu. Lase siis oma silmadel ja ajul puhata ning tee parem üks tiir looduses, sest see võib leevendada peavalu. Külm või soe Aseta otsaette külmakott või soe kott – kumb vaid sinu enda jaoks parem tundub. Külm tuimestab valu, samal ajal kui soe jälle lõõgastab lihaseid. Ka soe dušš võib aidata. Mine massaaži Teinekord võivad peavalu põhjustada liiga pinges õlalihased, mille vastu aitab aga massaaž. Palu, et partner sind masseeriks või pane aeg massööri juurde kirja.
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu “ME PEAME minema poodi uut autot ostma.” Hendrik Terrase ja tema lapseootel abikaasa ostud ei mahtunud autosse ära
The Health Clinicu üld- ja onkokirurg Sander Kütner — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole?
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas