Montreali ülikooli poolt läbiviidud uuring näitas, et madal testosteroonitase on meestel seotud vähese unega. Alates 30. eluaastast hakkab meestel testosteroonitase langema ligikaudu 2% aastas. 40. eluaastaks kannatab ka une kvaliteet. Sellest järeldasid teadlased, et need kaks tegurit on omavahel seotud, kirjutab Geniusbeauty. Montreali ülikooli poolt läbiviidud uuring näitas, et madal testosteroonitase on meestel seotud vähese unega. Alates 30. eluaastast hakkab meestel testosteroonitase langema ligikaudu 2% aastas. 40. eluaastaks kannatab ka une kvaliteet. Sellest järeldasid teadlased, et need kaks tegurit on omavahel seotud, kirjutab Geniusbeauty.Uuringu autorid rõhutavad, et "sügava une" pikkus on oluline keha puhkamise jaoks. Noorte meeste jaoks moodustab see etapp 20% kogu unest. 50. eluaastaks moodustab sügav unefaas vaid 7% kogu unest. Teadlased selgitavad seda asjaoluga, et noortel meestel on neuroni tsükkel, mis mängib suurt rolli aju aktiivsuse juures, terve. Vanusega neuronite kahjustus suureneb, mis omakorda mõjub halvasti sünkroniseerimisele. See aga vähendab testosteroonitaset ja vähendab une kvaliteeti. Anneli Allikas
Kolmekas — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Kolmekas“ tulistavad huumorikahurid: Uuspõld, Valting, Puurad, Nebel ja Jõekalda!
Kriss Soonik show — FOTO: Erlend Štaub Ilu ja mood Kevadine Tallinn Fashion Week sai Kalev spaas meeleoluka alguse
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim LIIS LEMSALU avameelselt: ma näen, kui paljud vaevlevad samade probleemide küüsis
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad