See, mida me sööme, peegeldub meie väljanägemises. Muutes oma toitumist on võimalik ka juuksed kiiremini kasvama panna. Õige valgu, vitamiinide ja mineraalainete tasakaal kehas võib juustega imet teha. Raud Rauapuudus põhjustab juuste väljalangemist. Oluline on süüa rauarikkaid toite nagu punane liha, kana ja kala. Taimetoitlased saavad vajaliku rauakoguse kätte näiteks läätsedest. Omega-3 Omega-3-rasvhapped tagavad terve ja niisutatud peanaha. Kuna meie keha ise ei suuda omega-3-rasvhappeid toota, siis on oluline lisada oma menüüsse rasvane kala, avokaado, kõrvitsaseemned ja Kreeka pähklid. Vitamiin A A-vitamiin aitab hoida juuksed niisutatuna. Seda sisaldavad näiteks maguskartul, lehtkapsas, porgandid ja spinat. Allikas : Women’s Health
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!