Kõik naised tahaksid olla saledad ning olla õnnelikud, nähes end peeglist. Paraku kipub ikka olema nii, et siit-sealt tundub miskit pigem üleliia olevat. Välimus ja kehakaal on suuresti seotud aga sellega, mida me sööme ja milline on meie eluviis. Milline eluviis teeb siis naised kõige rohkem paksuks? Selgub, et selleks on öise söömisega eluviis – naised, kes hommikul pigem üldse ei söö ning päeva jooksul samuti vähe toitaineid oma organismile annavad, söövad öisel ajal suure tõenäosusega üle. Suur näljatunne on see, mis ülesöömist põhjustab ning sellises olukorras ei oska inimene ise hinnata, kas ta on juba piisavalt söönud või mitte. Pigem süüakse isegi kaks kuni kolm korda rohkem ning see omakorda toob pikas perspektiivis kaasa kaalutõusu. Naised, kes armastavad öösel palju süüa ning samas liiguvad öösel vähe, on kõige suurem riskigrupp ülekaalule. Ideaalis võiks öösel üldse mitte süüa ning kulutada see aeg magamisele, et järgmisel päeval keha puhanuna uuesti toita. Allikas: health
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: TV3 Pere ja kodu BRIGITTE SUSANNE HUNT avaldas haruldase kaadri oma isast: ta olevat enda sõnutsi naise tuhvlialune
Rebecca Toome ja Miina Rihanna Rõivas — FOTO: Rebecca Toome/Instagram Ilu ja mood TÕELINE PILGUPÜÜDJA: KOIT TOOME tütar näitas Tallinn Fashion Weekil stiilset välimust
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Milliseid energiabatoone ja joogisegusid kasutab Kaisa Selde?
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad