Sa oled see, mida sööd, mis tähendab ühtlasi ka seda, et õige toidu abil on võimalik oma organismi edukalt puhastada ning ainevahetust turgutada. Puhas vesi on loomulikult väga oluline ning seda tasuks juua iga päev aastaringselt. Alusta päeva klaasi veega ja su keha tänab sind! Ka teatud toidud mõjuvad organismile puhastavalt. Kolm neist on: Seemned Eelista maitsestamata seemneid, kuhu pole lisatud ei soola ega suhkrut. Nii lina-, tšiia-, kõrvitsa- kui päevalilleseemned mõjuvad seedimisele väga hästi. Lisa neid salatile, pudrule, jogurtile või krõbista väike peotäis niisama. Spargelkapsas Spargelkapsas ehk brokoli sisaldab ääretult vähe kaloreid ja on organismile kergesti seeditav. Tänu suurele kiudainete sisaldusele täidab spargelkapsas hästi kõhtu. Kinoa Kinoa sisaldab märkimisväärses koguses organismile vajalikku rauda, tsinki, seleeni ja E-vitamiini. Just tänu sellele aitab kinoa söömine organismi puhastada. Allikas: health
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?