Kõhukinnisus pole kaugeltki meeldiv asi, ent paraku on tegemist nähtusega, mis kimbutab väga paljusid inimesi ja seda olenemata vanusest, soost või rahvusest. Õnneks on olemas ka mitmeid meetodeid ja nippe, mille abil on võimalik kõhukinnisusest vabaneda ning ainevahetust turgutada. Facebooki grupis "Rahvameditsiin ja teadmised" jagatakse soovitusi, kuidas kõhukinnisusest lahti saada - mida süüa ja mida mitte. Esmalt toonitatakse, et vältida tasuks kindlasti šokolaadi, nisujahust tooteid ja piima. Ka rasvast liha on organismil raske seedida - kõhukinnisuse võib see veelgi hullemaks ajada. Küll aga võiks süüa banaani, keedetud või aurutatud punast peeti, kiivit ja kuivatatud musti ploome. Veel soovitatakse kuivatatud mustad ploomid vees pehmeks leotada ning neist saumiksriga püree valmistada - laste puhul on antud meetod vägagi tõhus. Ka keefir, mille sisse on segatud jahvatatud linaseemneid või hoopis lisatud teelusikatäis linaseemneõli, mõjub seedimisele väga hästi. Proovida tasuks ka head oliiviõli. Alusta päeva, juues klaasitäie sooja vett, ning seejärel võta supilusikatäis oliiviõli otse tühja kõhu peale pool tundi enne sööki.
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Keha ja vaim “UUTE RIIETEGA ikka hoopis teine tera trenni teha.” Liis Lemsalu näitas rasedusjärgset keha
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!