Tervislik toit on alati hinnas ning loomulikult on oluline pöörata tähelepanu ka sellele, et toit oleks maitsev ning varustaks organismi vajalike toitainetega. Tuuli jagab oma blogis tervislikku kinovormi, kuhu on lisatud šampinjone, suvikõrvitsat ning kreemja koostise saamiseks ka kodujuustu. Tegemist on ääretult lihtsa roaga, mis sobib valmistamiseks ka kiiretel argiõhtutel. VAJA LÄHEB: 250 g keedetud kinoad 2 suuremat või 3 väiksemat muna 125 g klassikalist kodujuustu pool väikest suvikõrvitsat riivitud kujul (pigista liigne vesi välja enne segule lisamist!) 4 suuremat šampinjoni (võid lisada ka rohkem/vähem) 1 keskmine punane sibul paar küüslauguküünt (soovi korral) 1 spl oliiviõli + 1 tl kookosrasva maitse järgi soola, oreganot tomati-basiiliku kastet VALMISTAMINE Klopi kausis munad koos maitseainetega. Lisa juurde kodujuust, kinoa, oliiviõli ja riivitud suvikõrvits. Tükelda seened ja sibul ning pruunista kergelt pannil tilgas oliiviõlis ning lisa seejärel ka seene-sibulasegu ülejäänud koostisosade juurde. Aseta segu küpsetuspaberiga kaetud ahjuvormi ning küpseta 180 kraadi juures ca 30 minutit (vahepeal kontrolli!). Lase korralikult jahtuda ning serveeri tomati-basiiliku kastmega.
Mees ja naine — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks TOP 3: KAVALAD trikid, mida mehed naiste vallutamiseks kasutavad
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?