Inimese veregrupitüüpi määratakse ABO-süsteemi põhiselt ning sellest lähtuvalt on välja töödeldud ka üsnagi populaarne veregrupi dieet. Veregrupp saab olla kas A, B, AB või O ning vastavalt sellele on välja toodud ka kindlad toidud, mida veregrupist lähtudes sööma peaks ning mida pigem mitte. Inimese veregrupitüüpi määratakse ABO-süsteemi põhiselt ning sellest lähtuvalt on välja töödeldud ka üsnagi populaarne veregrupi dieet. Veregrupp saab olla kas A, B, AB või O ning vastavalt sellele on välja toodud ka kindlad toidud, mida veregrupist lähtudes sööma peaks ning mida pigem mitte. Kui sinu veregrupp on O Selle veregrupiga inimesed peaksid tarbima rohkelt valku: tailiha, kala, muna. Piirata tuleks aga teravilja ja leiva osakaalu. Mõistlikus koguses on soovitatav süüa oliiviõli, erinevaid pähkleid, seemneid, juur- ja puuvilju. Menüüst tuleks välja lülitada kõik piimatooted, oad, makaronid ja riis. Kui sinu veregrupp on A Selle veregrupiga inimesed peaksid tarbima rohkem süsivesikuid ning taimseid valke. Teraviljad, juurviljad, oad, riis, pähklid, makaronid, pudruhelbed japuuviljad on lubatud. Keelatud on aga piimatooted ja liha. Kui sinu veregrupp on B Lubatud on piima- ja lihatooted, ent piirata tuleks teraviljatooteid. Köögiviljad on lubatud, kõrge süsivesikusisaldusega tooted aga pigem mitte. Kui sinu veregrupp on AB See veregrupp omab nii A- kui ka B-veregrupi tunnuseid. Peamiselt soovitatakse siiski taimseid toitusid, ent ka liha, kala ja piimatooted ei ole keelatud. Allikas: webmd.com
Kaisa ja Raigo Kuusnõmm — FOTO: Ardo Kaljuvee Pere ja kodu ERATREENER KAISA KUUSNÕMM unistusest abikaasa Raigo Kuusnõmmega: küsimus pole kas, vaid millal …
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda