3 PÕHJUST, miks sa peaksid vasakul küljel magama

22. detsember 2017 Kommentaarid (2)
3 PÕHJUST, miks sa peaksid vasakul küljel magama
pilt: Vida Press

Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab.




Kvaliteetne uni on tervise alus ning siinkohal ei tohiks kindlasti ajalises plaanis kokku hoida, sest pikas perspektiivis teeb unepuudus organismile korvamatult palju kahju. Kuid oluline on ka see, millises asendis inimene magab.

Ekspertide sõnul peaksid inimesed magama vasaku külje peal ja seda järgmistel põhjustel:

1. Parandab lümfisüsteemi tööd.

2. Aitab organismist jääkaineid välja viia.

3. Vähendab kõrvetisi.

Tavaliselt magavad inimesed kolmes tüüpilises asendis - kõhuli, selili või külili. Oma tervise nimel võiks aga harjutada end üksnes vasaku külje peal magama ja seda eriti siis, kui sind vaevavad kõrvetised või mõned teised seedeprobleemid.

Allikas: health

 




Kommentaarid
K4ili 17-05-2018 18:27
+0 meeldib ei meeldi -0

Ebasobiv Huvitav!
K4ili 17-03-2018 08:42
+0 meeldib ei meeldi -0

Ebasobiv Huvitav!
Näita kõiki kommentaare (2)
Lisa Kommentaar
Nimi:
E-mail: *
Vanus:
Kommentaar:
 
NB! Kommentaarid on lisatud Buduaar.ee lugejate poolt ja Buduaar ei vastuta kommentaaride sisu eest.
* Meiliaadress ei ole teistele lugejatele nähtav
Samast teemast vanemad artiklid