(2).jpg)
Postitusi: 3
Jõulud on jagamise aeg...
Postitatud: 23-12-2008 16:13 Jälgi teemat
..ehk mida teete regulaarselt, iga päev või iga nädal enda ilu ja tervise heaks (üldise hügieeniga mitte segamini ajada :) Palun lisa oma vanus ka
Kasutan juhust ja alustan ise.
31
Iga päev
kuni 1700 kcal (väldin rasvast, magusat ja nisutooteid)
trimmiv kehakreem
valgendav hambahari ja pasta ning hambaniit
õhtuti õunaäädika-meejook
kortse ennetav näokreem
ei alkoholile
Iga nädal
3-5 x trennis
tugevdav küünelakk, põhjalik pediküür
vannisoolaga või beebiõliga vann
sügavpuhastav mask
kulmude kitkumine ja muud raseerimised
2-3 x toidulisandeid (valk, mineraalained, vitamiinid)
Vajaka jääb aga kindlasti uneajast (hetkel 6 h/ööpäev), vee tarbimisest(hetkel maksimum liiter, peaks vist jooma 1,5 vähemalt) ja suitsetamine tuleks ka maha jätta.
Kasutan juhust ja alustan ise.
31
Iga päev
kuni 1700 kcal (väldin rasvast, magusat ja nisutooteid)
trimmiv kehakreem
valgendav hambahari ja pasta ning hambaniit
õhtuti õunaäädika-meejook
kortse ennetav näokreem
ei alkoholile
Iga nädal
3-5 x trennis
tugevdav küünelakk, põhjalik pediküür
vannisoolaga või beebiõliga vann
sügavpuhastav mask
kulmude kitkumine ja muud raseerimised
2-3 x toidulisandeid (valk, mineraalained, vitamiinid)
Vajaka jääb aga kindlasti uneajast (hetkel 6 h/ööpäev), vee tarbimisest(hetkel maksimum liiter, peaks vist jooma 1,5 vähemalt) ja suitsetamine tuleks ka maha jätta.
Postitatud: 23-12-2008 16:34
No kui hügeenitoimingud välja jätta, siis ainult kulme kakun, maskitan ja maniküüri teen.
ps.hambaniit on minu jaoks siiski elementaarne asi, mitte iluprotseduur.
Postitatud: 23-12-2008 16:37
Igapäevaselt ei teegi midagi
söön mida tahan ja trenni teha ei viitsi Kuid korra nädalas kindlasti: kitkun ja värvin kulme, lakin varbaküüsi (sõrmeküüsi lakin ja viilin tihedamini kui kord nädalas), kasutan kehakoorijat. Veel harvemini siis: juuksur ja solaarium.
Postitatud: 23-12-2008 17:11
Elan oma elu ikka nii edasi nagu siiani:) Aga hea teada, et keegi selle järgi tegutseb.
Postitatud: 23-12-2008 17:23
Pealkiri veidi eksitav.
Postitatud: 23-12-2008 17:24
suitsetamist jätan maha, rohkem pole mu keha praegu ära teeninud
Postitatud: 23-12-2008 17:26
miks selline pealkiri?
Postitatud: 23-12-2008 17:27
ei sellist nimekirja ma viitsi siia panna
Postitatud: 23-12-2008 17:30
17
Iga päev:
pesen hambaid
kasutan niisutavat näokreemi
värvin kulmud& ripsmed
üritan tervislikumalt süüa
Kord nädalas:
teen näomaski
raseerin
kitkun kulme
teen 2x nädalas trenni
Postitatud: 23-12-2008 18:06
minu jaoks kõik iluprotseduurid loomulikud nii, et ei oska nagu midagi välja tuua nii. aga pealkiri küll naljakas...
Postitatud: 23-12-2008 19:42
mis sääne teema pealkiri?
