Neile kes peale 18.00 ei söö

õige jutt, mõtelge loogiliselt ikka

Metsikult võtab alla, ilma nälga tundmata kusjuures. Kuu ajaga või vähemgi veel, olen tohutult alla võtnud, kaalu ei tea, sest pole kodus kaalu ja kaalunumber ei huvitagi tegelikult, aga kõht on lamedamaks muutunud ja teksad on numbri võrra väiksemaks jäänud. Ise ka imestan, sest tegelikult polnud mingit allavõtmisplaani, lihtsalt parem on nii, kui õhtul kerge olla.
Aga tegelikult ei söö peale 7 õhtul mina. Mulle sobib nii, siis on toidukordade vahekord enam-vähem võrdne. 7 ja 21 vahel on kusjuures kõige halvem süüa, sest söömine ja vedeliku tarbimine selles ajavahemikus soodustab liigse vee kuhjumist organismis ja kudedes.
Tuleb ka muud toitumist jälgida. Süüa tuleb vähe ja tihti. Hommikusöök on kõige olulisem, seda pole mõtet vahele jätta. Vett joon ka kuskil 2L päevas.
Igaljuhul soovitan!!

No mina vastupidiselt paljudele ei jää enne magama, kui kõht pole täis söödud! Ikka kell 11,12 õhtul külmiku kallal miskit otsimas. Õnneks pole vaja oma kaalu pärast muretseda, nii et mina naudin sööki, mitte ei piina ennast! :p

olen kuulnud hoopis sellist asja et see on jaburus et peale 6 ei söö.. äkki mõni läheb kell 1 magama siis ei ole eriti mõtekas tühja kõhtu kannatada. Selle põhimõte peaks ju olema see et läheks magama siis kui toit on ilusti ära seeditud ja kerge olla jne mitte et istud näljas ja mõtled ainult söögist ning magu juba lutsutab soolikaid suurest näljast. Kui tahate tervislikud olla siis 3 tundi enne magamaminekut ei soovitata süüa mitte nii et kell 6 kukub ja mina enam ei söö

Ma ei jää tühja kõhuga magamagi, kõige parem uni tuleb siis kui enne magamaminekut olen kõhu hästi täis tankinud ;)

mina üldse nii ei saa, maomahla ajab üles siis kui magama lähen ja toit läheb ju käärime öösel, sest seedimine on üliaeglane, see ei ole päris tervislik ikka.

Mina just täisõginuna eii saa magada. "Naudin" oma kõhu seedetegevust ...

aitab:)

mul aitas....;)

Ja nii ongi:).

Kusjuures sai seda mitu aastat jutti tehtud,aga ürita sa sünnipäevadel või grillpidudel pärast kuute mitte süüa,kõrvalt vaadates ka nõme.Eks ta ikka mõjus kui just mitte end ennem kuute täis pugida ja siis nälgida.Ise soovitan lihtsalt kergemat einet mõni tund ennem magamaminekut võtta,et organism kaua ilma toiduta poleks.Igatahes kui organism on alates õhtul kella kuuest kuni hommikuni välja näljas,hakkab ta hoopis kõike endasse salvestama...not good.;)