Neile kes peale 18.00 ei söö

No siis ma hakkan ka seda pidama:)
3 kuu pärast saab ilusti rannavormi:)
Tahaks mingi 12 kg alla võtta oleksin omavanuste normaalkaalus xd:D

Nii raske on olla söömata peale 18.00,tahaks midagi koguaeg näksida :D

Homsest alates ma enam peale kuut ei söö:) Ma loodan, et see liiga raskeks ei kujune..

olen ka mõelnud selle peale, et ei sööks enam peale kuuute, aga ei suuuda siuke nälg tuleb peale õhtuti :D aga mina teen nii et söön paar korda päevas aga ei söö kõhtu täielikult täis:)

...

enda piinamine... mõtetu

küsimus khaiale, alkoholi ka selle 3 kuu jooksul üldse ei tarbinud?
Ma ka kunagi tegin seda nn. dieeti või pigem toitumisharjumust, 2 kuuga sain 7kilo alla, ja ka hommikul sõin ning päeval, aga siis sai ka vahest nv-l pidutsetud, vb sellepärast ei olnudki tulemus nii efektne ?

kui ma peaksin kaalust alla saama, siis kohe kindlasti ei hakka ma dieete pidama. Üks parimaid mooduseid kaalus alla saada , ongi see, et ei söö peale 6te. See täiesti mõjub.!
Muidugi inimesed ,kes on kauem üleval tunnevad näljatunnet, kuid siis ei tohiks kõhtu punni süüa. Soovitan endale teha leivakuubikud, mis on ära kuivatatud - kui vahest näljatunne tuleb, siis krõbista natuke neid.


100% katsetatud ja ülimalt rahul.

Aga kas peale kuute ikka mingit morssi v vett võib hulganisti juua täna jõin 2 pool liitrit morssi ja samal ajal tantsisin :D

Loodan, et sa seda korraga ei joonud. Kui liiga palju vedelikku tarbida, siis hakkab pea valutama ja koormab ka neere. Sellepärast ongi soovitav juua umbes 2 L päevas (ka toidust saab osa vedelikku). Ja alati tuleb juua enne, kui janu tekib, sest janu tähendab seda, et keha on kaotanud juba mõned protsendid vedelikku.

Aga mitu korda päevas sööte ja mida??? Kui peale kuute enam mitte süüja!:p