Buduaari foorum - Millise imega saaks sääremarjad peenemaks?

Otsi teemasid

Otsi kasutaja teemasid

Ainult teemast:

Pokerface

Postitusi: 17

Tsiteeri

Mure siis selline, et sääremarjad on tohutult paksud :S No ükski säär-saabas ei lähe kinni :S
Kas keegi oskab soovitada harjutusi, mis aitaks? Olen teinud jõusaalis erinevaid harjutusi jalgadele ja nendega on mu säärelihased aint kasvanud. Ja nii koledad lihased tulid veel :( Varsti kevad tulemas, tahaks seelikuid kanda.
Aitäh abistajatele.

Pokerface

Postitusi: 17

Postitatud: 15-01-2009 20:30

Vasta teemale Tsiteeri

Tsiteeritud:

mul ka sääremarjad suht laiad aga pole hullu...saapad ilusasti ümber jala alati ..ei lotenda vähemalt..ja seda probleemi ei ole ka olnud et poleks saabast jalga seepärast saanud...

no aga minul on!!! ja ma tegelt küsisin nõu siin....

Pokerface

Postitusi: 17

Postitatud: 15-01-2009 20:31

Vasta teemale Tsiteeri

Tsiteeritud:

kui tulevad koledad lihased, siis sa pole korralikult välja venitanud ennast peale trenni, mis on väga vajalik.. siis jäävad ilusad lihased ;)

Aitäh:) ma pole kunagi venitanud, mu nn venituseks on peale jõusaali alati rattasõit. Aga nüüdsest hakkan siis venitama:)

5sunset5

Postitusi: 126

Postitatud: 16-01-2009 17:44

Vasta teemale Tsiteeri

lase lihasel väiksemaks minna...ära kõnni enam nii palju...sellega ainult lähed mujalt paksemaks...aga sääred väiksemaks

dolchetta

Postitusi: 348

Postitatud: 16-01-2009 17:50

Vasta teemale Tsiteeri

näljuta, siis hakkab lihas atrofeeruma :D:D:D

salajane123

Postitusi: 887

Postitatud: 16-01-2009 20:12

Vasta teemale Tsiteeri

Pead hakkama hoolega tegema aeroobset trenni. Ainult ühelt keaosalt kaalu vähendada või vormi saada on võimatu:) Jookse, sõida rattaga, suusata jõusaalis siis nt:) või sõua. Lihaseid ära pumpa jah!:D

jõudu.