(2).jpg)
Millise imega saaks sääremarjad peenemaks?
Postitatud: 15-01-2009 00:48 Jälgi teemat
Mure siis selline, et sääremarjad on tohutult paksud :S No ükski säär-saabas ei lähe kinni :S
Kas keegi oskab soovitada harjutusi, mis aitaks? Olen teinud jõusaalis erinevaid harjutusi jalgadele ja nendega on mu säärelihased aint kasvanud. Ja nii koledad lihased tulid veel :( Varsti kevad tulemas, tahaks seelikuid kanda.
Aitäh abistajatele.
Kas keegi oskab soovitada harjutusi, mis aitaks? Olen teinud jõusaalis erinevaid harjutusi jalgadele ja nendega on mu säärelihased aint kasvanud. Ja nii koledad lihased tulid veel :( Varsti kevad tulemas, tahaks seelikuid kanda.
Aitäh abistajatele.
.jpg)
Postitatud: 17-01-2009 14:30
aeroobne trenn peaks aitama sest see ei kasvata lihast :) jooksmine näiteks, aga peab jälgima et liiga kiires tempos ei jookseks siis hakkab lihas kasvama, pulss peaks olema ehk mingi 120-150.
Postitatud: 18-01-2009 02:13
Tsiteeritud:
Tuleb ennast näljutada, niisama trenni tehes lähevad sääremarjad veel paksemaks.sinusuguste nõuandjate pärast ongi eestis nii palju anorektikuid!!!
näljutada??? loll jutt suhu tagasi
Postitatud: 26-07-2011 13:45
sinna kogunebki lihas
