Lesmills bodycombat

Ise käin combatis, huvi pärast ostsin selle sama Fitness helveste paki, aga BodyJam plaadiga. Seal on näidatud vaid mõned harjutused ja tehakse vist 15 min kokku. Bodycombat kestab 60 min, 9 lugu intensiivset treeningut. Uus kava hetkel klubides ja teise loo ajal juba higi lahmab:)

On olemas arvutis paar täispikka treeningut ja minule, kes pole eriti kunagi trenniga sina peal, on 20 minuti peal juba võhm nii otsas. See on ikka päris korralik treening.

Mulle meedib, hea intensiivne lihastreening. Parandab vastupidavust.

Bodycombat on ju jumala äge :D Ise käisin seal , ja lähen veel :D Saab välja elada ennast kuidagi :D

See helveste oma on muidugi päris hea selleks, et saaks ülevaate, mis see combat ikka on. Kuigi seal see tõlge on nagu on (haakide kohta öeldakse vahepeal konks:D)
Trenn on tõesti hea negatiivsete emotsioonide välja elamiseks ja treenerilt saab ka alati nii palju energiat juurde. Peale seda olen ise alati selline energiapomm, et võiks ükskõik mida teha;)

Oi, ma jumaldan seda bodycombatit:P Ma tavaliselt teen 2 tunnise trenni igal tööpäeva hommikul ning arvasin, et olen ennast ikka mõnusalt higiseks saanud, aga peale bodycombatit sain aru, kuidas ma eksisin. Tõsiselt, kui tahate pekist lahti saada, tehke seda:P Lisaks sellele pole olemas lõbusamat ja ägedamat trenni:P
Keha treenib ta kindlasti, aga selleks on vaja kindlasti keha pöörata nagu treener videos soovitab. Mul olid peale esimest korda kõhu- ja õlalihased haiged.
Aga kui see sind lihtsalt väsitab ja muud midagi ei tee, äkki peaksid hoopis bodyjam'i proovima. Mul on mõlemad plaadid ja jam on tunduvalt leebem, aga samas ka lõbus:)