Buduaari foorum - kuidas alustasite teie jooksutreeningutega peale sünnitust?

Otsi teemasid

Otsi kasutaja teemasid

Ainult teemast:

jelenao

Postitusi: 1

Vasta teemale

Tsiteeri

Enne titat tegelesin aktiivelt jooksmisega siis nüüd mõtlen, et kuidas taas alustada treeningutega.
Eks enne tuleb saada pulss taas stabiilseks (nt 130) ning siis jätkata tempokama ja vastupidavama treeninguga.

Kirjutage, et kuidas teie oma treeninguid alustasite.
Aitäh

Vasta teemale Tagasi kategooriasse