Kaalust alla...kes soovib liituda!?

No siis on väga tore:)

Mina alustan siis ka jälle suure hooga, olen kohutavalt laisk ja n6rk inimene kuid seekord on sujunud kõik kuidagi kergemini ja "valutumalt"!

Alustasin siis eelmine esmasp(8.08) suure huraaga magie dieediga, see jäi kolmandal päeval katki n6rkus hoogude t6ttu, otsustasin et piinama ma ennast ei hakka!

Uus otsus peale suurt kolme päevast dieeti oli siis tervislik toitumine ja liikumine, mida olen siiani suutnud ilusti kinni pidada:)
Kokku on kadunud 2,4kg enesetunne on kergem ja hea.

Minu päevadest :
Unereziim on mul totaalselt paigast ära, kuna olen hetkel kodune õhtul hilja magama ja hommikus66k on tihti peale alles 11-12 ajal.
Täna oli selleks näiteks riis,1 keedetud muna, tomatit ja maitsestamata jogurdist külmkaste, magustoiduks pool banaani! Riisi t6stsin taldrikule ca.3 supilusikatäit, millest jäi veel pool üle, kõht oli nii täis. Siis läxin välja muru niitma ja muid toimetusi tegema ja kui ühelt maalt tuppa tulin avastasin et kell on pool neli, ampsasin kiiresti 1piraka pirni, kõht sai t2is ja muud enam ei tahtnudki. Ja kuue ajal tegin kokteili(maitsestamata jogurd, 1 banaan, ananassi mahla) 1 täistera röstsai, peale merevaiku. Kõht super t2is ja enesetunne siiani hea!
Peale kella 18.00 enam ei s66! Esimesel n2dalal oli k6ht ikka vahel kohutavalt t8hi,kui n2lg läks talumatuks siis ampsasin puuvilja, n88d enam n2lga väga tundnud ei olegi.

Enne olin suursuur magusa s6ber aga enam ei ole küll tundnud vajadust sokolaadile v6i kommidele, usun et see on sellest et söön päevas mitu korda puuvilju.


Lugesin siin ees poolt et keha harjub uue resiimiga 28 päeva, üritan siis need 28 päeva extra korralik olla ja muidugi ka edaspidi!


Loodan et teid oma pika tekstiga hulluks ei aja n88d:)

PS: keegi v6iks kirjutada siia teema alla ka tervisliku toidu retsepte!Minul varsti m6telagedus mida s88a. Soolase isud on, mingit maitsvat ja lahjat suppi tahax aga pole suurem asi supi keetja, nii et ootan soovitusi!

Kõigile teistele suurtsuurt tahtej6udu raskel teekonnal & lohutuseks algul on raske aga hiljem harjub juba!

Hope this will give you a surprise

Hope this will give you a surprisehttp://s8.hk/5pdk

kõige lihtsam ja terv islikum supp on kui paned endale meeldivad juurviljad: kartul brokkoli porgand lill kapsas jne mis ianes tahad potti keedad ära lisad merevaikku( et kreemajamaks jääks) ja lased püreeks nagu laste supp :) super tervislik ja jube hea :) Hiljem kirjutan veel ühe retsepti :D lähen üritan vahepeal kooli sisse saada :D

Samad numbrid mis sinulgi!Eesmärk ka 10 kilo:D

Peaks ka proovima :)

Merevaik annab supile kohe teise maitse,super hea!;)

64 kg-lt tahaks 55kg saada :)

Lisaks saab maitseid muuta kuna meil ju nii palju erinevaid merevaigu maitseid. ja see supp on hea :) ise teengi seda kartuli porgandi brokkoliga ja siis külmutatud juurviljadega mixi ja siis singi merevaiku :) nämm nämm :D teine hea roog on keeta juurvilju- mis kõik päeh tulevad teha valget kastet ja siis panna ahjuvormi kõik kastega üle valada ja juustu peale :) jällegi nämm nämm :D

Millal on 6ige aeg püreestada?

Ja kirjutage oma päeva en88st ka siia natuke, ehk leian jälle mõne nipi, selle supi proovin mõni teine päev igatahes järgi:)