Kaalust alla...kes soovib liituda!?

Täna pole minu päev kõhulihaseid pumbata , homme nagunii suur suusatamise päev eks seal karistan ennast!:D

ma ikka igapäev üritan kõhulihaseid teha neid hea kodus teha ei pea kuhugi minema ja m aigapäev ei viisti trenni minna kuna ma sõidan trenni 40 min. Kuna ma elan linnast väljas siis peab kodus tegema... vahel teleka ees filmi vaadates teen kõhukaid :D

Väga hea ja ilmselt ka väga aktuaalne teema praegu. Mõistlikum alustada praegu, kui nt maikuus halada, et kuidas ikka kuu ajaga saaks no mingi 15 kilo alla :D
Püüan ka siis end kokku võtta, järgmisel nädalal ostan spordiklubi kaardi, siis on hea puhtalt lehelt alustada koos uue kuuga. Kaalusin mingi 1,5 aastat tagasi 53 kg, mis on minu pikkuse, 170 cm juures seni kõige mugavam kaal olnud. Enesetunne oli lihtsalt nii hea, energiat oli palju ja mingi kaaluteema ei tulnud mõttesegi. Aga kuna olen stressisööja, tuli pikkamisi järgmise aastaga juurde pea 15 kg. Praeguseks olen sellest alla saanud 7-8 kg, kaaludes siis 60 kg. Närvi ajab muidugi veel see ka, et enamik riideid kõik ju xs ja s suuruses ja suuremaid riideid no lihtsalt üldse ei taha osta :)

Ma ise olen ka pikalt kaalunud seda spordisaali minekut , aga no kuidagi ei taha vedu võtta , ega polegi siin enam aega midagi , kevad kohe ukse ees juba :P !
Tuleb end kätte võtta ja tegutsema hakata , eriti veel nii õilsa eesmärgi nimel -SUVEKS SALEDAKS- :D:D

vaatan siin paljudel 52 jne :( Ma ei julgegi oma kaalu öelda teile :(:(:D:D:D:D:D

Ära põe, siin ikka suuremaid ka, neid, kel see 52 on alles eesmärk:D

nu mina kaalun 72 praegu ja tahaks 65 saada... ja olen seda siin öelnud ka nii et ära muretse olemegi siin et toetada:D

kaalusin ja kuskilt on juurde tulnud 400g :S niiet kaal näitas 58,6kg. aga alla ei kavatse sellegi poolest anda:D

ma olengi mõne nädalaga -1 kg alla saanud, täpselt nagu plaanisin. et olen nagunii normaalkaalus, siis ei tahagi korraga mingi 5 kilo alla võtta, sest see ei toimi. midagi erilist pole teinud selleks, lihtsalt teadvustan endale, et lähenen suvele ja õhtul hilja enam ei söö ja nisutooteid ka ei tarbi, koeraga teen ak veidi pikemaid käike. muidu ikka söön 3 korda päevas parajad portsud kõike kasulikku ja veini joon ka mõõdukalt:) üritan samas tempos vee 3 kg kaotada.

ma mõõdan ka ennast 2 nädalaga kaal pole väga langenud mingi 100g aga cm küll paarist kohast vähem :)