Kaalust alla...kes soovib liituda!?

Eks ma liitun siis ka , 62kg ja 159 cm. Uuel aastal uue hooga! ;)

Raske uskuda tõesti, et sellise kaalu juures veel tagumik alles on:S
See must ilmselt sõprade jaoks kõrendiku tegigi, et tagumik peaaegu ära kadus. Aga maitse asi.:)

No aga see oleks ilus ;)

Hmm... Liitun ka :)

hetke kaal 70,4 pikkus 167cm, tahaks 62-64 peale saada.

niii viisin lapse lasteaeda ära ja sõin 10.00 hommikust: 2 keedumuna, 1 leivaviil, üks juustuviil. üks must kohv :( (pole kohvi mustalt 3a joonud, koguaeg ainult piima, koorega) plaanis siis lõunat 4 ajal süüa (kuna 5 minek) mingit riisi tomatitega vms.. nukker magusavaba elu:D

Lubasin uuest aastast ka end käsile võtta...ja tõsiselt kohe. Ma ei tea kas see nüüd dieedipidamine on, aga kavatasen tõsiselt tervislikumalt toituma hakata.
Pikkus 166 ja kaal 74 kg.
Poest olen hakanud lahjasid toiduineid ostma ja hästi palju juur- ja köögivilju. Trennis hakkan käima järgmisest nädalast (kuukaart ostetud juba :))
Ma ei saa aru, kuidas Te suudate nii palju vett juua...ma peaagu üldse vett ei joo ja vb see ongi minu üheks suurimaks probleemiks üldse. Mul läheb nii suurest veejoomisest süda pahaks...
Ideaalis tahaksin 60 kg kaaluda...

See küsimus ka: kui tihti ja millist trenni teete?

Sinu postitust lugedes jääb mulje, et sa selle menüüga rahul just ei ole. Aga miks sa ennast piinad? Kui sa langetad kaalu sedasi, mis sulle meelehärmi ja masendust tekitab, siis see tulemus eriti püsiv ilmselt ei jää. Parem toitu tervislikult sedasi, mis sulle sobib ka. Ja mina nt joon hommikul kohvi suhkruga, ei mõjuta kaalu, kuna ülejäänud menüüs sedasi suhkrut ei ole(va see, mis toidus endas on:D) ja mul ei teki neid jubedaid söömishoogusid, kus lihtsalt ei suuda ennast kontrollida. Liialt palju piirata ei tohi, a'la sedasi, et seda ma enam endale suhu ei pista. Selle meeletu kontrollimisega ei suuda sa lõpuks muud teha, kui ainult sellele ühele asjale mõelda. See tilgake koort või piima su hommikukohvis sulle nüüd küll liiga ei tee. Liiga teeb ükskõik mille üle tarbimine. Aga tasakaalustatud menüü on igati parem kui meeletu piiramine. Ja veel üks suur miinus, mis nende piirangutega kaasneb, kuna kindel on see, et nendest piirangutest minnakse kunagi üle(on ka erandeid-- need kes ebainimlikult tugevad on) ja siis tulevad need kilod samuti kiiresti tagasi. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumine aga seevastu muutub elustiiliks ja need asjad, mis menüüst välja jäid ei meenugi lõpuks. Lisaks sellele on tasakaalustatud toidus oma kindel koht juur- ja puuviljadel, mis sisaldavad omakorda vitamiine, mis omakorda aitavad sul, lisaks su saledale figuurile, ka särav ja rõõmus välja näha.
Seega naised, olgem rõõmsad, sööme tervislikult ja mõistlikult ja sedasi on kogu see kaalulangetusteema mõnusam:)

PS! Kui ma su postitusest valesti aru sain, siis sorry. Ja see polnud kuidagi sinu meetodi maha tegemiseks, pelgalt sõbralik soovitus. Igal inimesel on loomulikult omad arusaamad ja kui see enda väljamõeldud ja läbitöötatud variant on parim, siis jõudu jaksu, kuni eduka kilolanguse lõpuni:)

Kui sa ei suuda puhast vett juua, proovi nt sidruniviil või mõne muu tsitruselise viilusid sisse panna:) Annavad parema maitse. Ja kui sa siis ka ei suuda, siis on põhiline, et sa jood nii palju vett kui sa suudad ja siis ülejäänud nn norm joo nt teed(rohelist, või nt kibuvitsatee, mis pidi ka ainevahetusele hea olema:))

Trenni teen 5xnädalas ja kerge kirjeldus on kuskil esimesel lehel vist:)

enne tegin ise kodus, igast puusaringe, kõhulihaseid. siis viskas mingi aja pärast kopa ette:D nüüd kavatsen trenni minna aga rahaliselt ei tea veel kas saan v'i mitte. praegu kavatsen lihtsalt toitumist jälgida ja hakkan uuesti kodus tegema, kasvõi natukenegi

ei ma saan aru, ma lihtsalt muidu kui end ei piiraks söökski ainult shokolaadi ja võileibu:D sellest räägin et jube raske on alguses:) normaalse tervisliku toitumise peale saada:) aga puu-ja juurvilju söön ma nagunii palju