JOOGA !

mina olen joogas käinud ,ja peale trenni tekib selline vaba tunne nagu tõuseks õhku :D mulle meeldis ikka väga ,keha on nagu kergem ja kooli/ töö pinged kadunud .Soovitan väga !

Uneleda saab kodus kah vaiba peal ja kujutada ette, et see lendab. :D

olen ka kuulnud ,et pidi väga hea enesetunde andma:).. kaua tegelesid ja kas alguses oli raske ka ?

alati võib ka nii:D

üldse ple raske ,ja ma käisin kahjuks ainult mõned korrad sest aega ei jätkunud enam ,aga kindlasti kavatsen tagasi minna :)

Mina laenutasin omale jooga raamatu, uurisin Youtoube´st järgi, kuidas kõik täpselt käib ja nüüd teen iga päev kodus joogat. Hakkasin tegema, et kaalust alla võtta (trenni ei viitsi teha!) ja on aidanud.

Ise käin Arcticus joogas(Power yoga ja Sivananda yoga). Mulle väga meeldib ja rasket pole seal eriti midagi. Iga tunniga paindud rohkem ja arened järjest edasi.
Alustuseks soovitaks kuhugi minna, kus juhendaja õpetab kui ise õppima hakata, sest ise tehes sa ei tea, kas teed ikka päris õigesti. Aga nt spordiklubis kuskil juhendaja aitab sind ja kui enam vigu vms pole, siis ma arvan, et võiks ka ise harrastada seda kodus.

Olen plaaninud tulevikus minna jooga kursustele.

Jooga küsitlus

Tere! Teen joogast uurimustööd ning oleksin väga tänulik kui vastaksite mõningatele küsimustele. Aitäh! :)

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGtNNVYycVFvYzVwZWZwd1hoZDhyTkE6MQ

ma ka kunagi üritasin, aga ma tundusin iseendale liiga koomiline ja jätsin asja katki