Kuidas kaalu juurde saada? Sobiv trenn?

Mine poodi, osta pool kilo sõõrikuid. Koju jõudes istu tugitooli ning käivita eelnevalt kaasa haaratud telekapuldi abilt oma tv aparaat ning hakka saateid vaatama. Nii iga jumala päev ca 6h. Vaatamise ajal muidugi pista sõõrikud nahka.

Ma arvan, et kasulik oleks mõnelt personaaltreenerilt abi küsida, et vaadataks üle su toitumine (toiduained ja -kogused) ning siis treenimisvõimalused. Natuke kindlasti jõutrenni, aga mingi tantsuline liikumine tuleb ka kindlasti kasuks.;)
Vaata seda blogi, sealt võid ka kasulikku infot leida: http://ristouuk.wordpress.com/ :)

Jep, kluppi tantsima natuke.