Postitusi: 278

Alustan Prantsuse dieediga !

Postitatud: 06-10-2011 23:56

Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt.



1. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat ühest tomatist, kahest keedetud munast ja salatilehtedest


Õhtusöök – salat keedetud veiselihast(100g) ja salatilehtedest


2. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g) ja salatilehtedest


3. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 mandariin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


4. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


5. päev


Hommikusöök – üks keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


6. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


7. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 apelsin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


8. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat 1 tomatist, kahest keedetud munast, salatilehtedest


Õhtusöök – salat veiselihast(100g) ja salatilehtedest


9. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), salatilehtedest


10.päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 apelsin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


11. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 keedetud muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


12. päev


Hommikusöök – 1 keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


13. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


14. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 mandariin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


EDU KÕIGILE DIEEDIPIDAJATELE!




Küsimus : kas on veel keegi kes tahaks minuga ühineda , alustan esmaspäeval :)
Postitusi: 29489

Postitatud: 07-10-2011 00:10


See on palju süüa võimine :D Ma sureks 2 päevaga nälga.Pealegi on see dieet väga toitainete vaene.14 päeva süüa tomatit,salatilehti,veiseliha,vorsti ja porgandit.
Kogused on ju ka nagu üliväiksed.Ma võin kihla vedada,et 14 päeva saab läbi suure surma otsa ja siis kukud õgima.Tulevad kilod topelt tagasi.Ja sinu kaalu juures 8 kg maha võtta,siis jäävad sinust ainult kondid järele ja seda ka hetkeks.
Postitusi: 175

Postitatud: 07-10-2011 00:20


:D:D ma söön päevas vähemalt kümme korda rohkem :D Ma ei suudaks niimoodi kahte päevagi elada
Postitusi: 6452

Postitatud: 07-10-2011 00:20


kui tahad endale aeglast ainevahetust,siis edu sulle, 30 oled paks nagu siga, pluss veel hommikusöök peaks olema rikalik, mitte kohv, ülejäänud toidukorrad aga väiksemad!
Postitusi: 3607

Postitatud: 07-10-2011 00:22


Tsiteeritud:

kui tahad endale aeglast ainevahetust,siis edu sulle, 30 oled paks nagu siga, pluss veel hommikusöök peaks olema rikalik, mitte kohv, ülejäänud toidukorrad aga väiksemad!



Just! Nagu öeldaksegi, et hommikusöök söö ise, lõunasöök jaga sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele!
Postitusi: 6505

Postitatud: 07-10-2011 00:22


Sellised dieedid on alati väga mõistlikud. Lisaks 4 kg nädalas sellise pikkuse-kaalu juures on ka väga reaalne. Hea asi on ka, et sellisel juhul ei tule grammigi kaotatud kaalust tagasi, kui hakata endiselt toituma....

.... NOT!
Postitusi: 6452

Postitatud: 07-10-2011 00:29


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Kas Sa kavatsed kaotada 4kg nädalas? Hull?


4 kg ei ole palju ega vähe


see on vääga palju,normaalne on 1,5kg kuni 2kg nädalas.
Postitusi: 24

Postitatud: 07-10-2011 01:40


Tsiteeritud:

:D:D ma söön päevas vähemalt kümme korda rohkem :D Ma ei suudaks niimoodi kahte päevagi elada


Sama siin .Sellise toiduga mõnitama mind küll ärge tulge. Ega ma mingi jänes pole kes porksi ja salatit ainult söön :) ja vihkan Keedu vorsti :p
Postitusi: 463

Postitatud: 07-10-2011 03:14


tahaks midagi ka kommenteerida, aga lihtsalt ... neelasin vist keele alla :(
Postitusi: 3939

Postitatud: 07-10-2011 11:49


ma söön päevas ikka sitaks rohkem , aga jah , loodan et sulle need kilod topelt tagasi ei tule kui oled selle diiedi lõpetanud ! ,
Postitusi: 12747

Postitatud: 07-10-2011 11:51


See ju NAGU 13 päeva dieet :)
Äkki leiad siit ka midagi lisaks, kui huvi peaks tekkima:
http://buduaar.ee/Foorum/Forum/otsing/?searchWord=13+p%C3%A4eva+dieet&userPosts=0&thread=0&search=Otsi

4kg on veel isegi vähe ... endal läks 2-3 päevaga juba 4kg
X