Postitusi: 278

Alustan Prantsuse dieediga !

Postitatud: 06-10-2011 23:56

Prantsuse dieet on suhteliselt efektiivne(4 kg nädalas) ning seda ei ole raske pidada, sest süüa võib üsnagi palju. Võrreldes teiste dieetidega võib juua peaaegu kõike: nii tavalist kui mineraalvett, teed, kohvi jmt.



1. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat ühest tomatist, kahest keedetud munast ja salatilehtedest


Õhtusöök – salat keedetud veiselihast(100g) ja salatilehtedest


2. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g) ja salatilehtedest


3. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 mandariin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


4. päev


Hommikusöök – must kohv ja üks viil rukkileiba


Lõunasöök – üks keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


5. päev


Hommikusöök – üks keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


6. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


7. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 apelsin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


8. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – salat 1 tomatist, kahest keedetud munast, salatilehtedest


Õhtusöök – salat veiselihast(100g) ja salatilehtedest


9. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), salatilehtedest


10.päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine praetud porgand, 1 tomat, 1 apelsin


Õhtusöök – salat keeduvorstist(100g), kahest keedetud munast ja salatilehtedest


11. päev


Hommikusöök – must kohv, 1 viil rukkileiba


Lõunasöök – 1 keskmine toores porgand, 100 g juustu, 1 keedetud muna


Õhtusöök – puuviljad, 1 klaas keefiri


12. päev


Hommikusöök – 1 keskmine toores porgand, ühe sidruni mahl


Lõunasöök – 1 tomat, 100 g keedetud kala


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


13. päev


Hommikusöök – must kohv


Lõunasöök – 100 g keedetud kanaliha, salatilehed


Õhtusöök – 100 g keedetud veiseliha


14. päev


Hommikusöök – roheline tee


Lõunasöök – 100 g keedetud veiseliha, 1 mandariin


Õhtusöök – 100 g keeduvorsti


EDU KÕIGILE DIEEDIPIDAJATELE!




Küsimus : kas on veel keegi kes tahaks minuga ühineda , alustan esmaspäeval :)
Postitusi: 1820

Postitatud: 07-10-2011 12:11


Mõttetu. See kaal läheb vee ja fekaalmassi arvelt ja tuleb pärast dieeti tagasi. Nädalaga on võimalik põletada rasva u 1 kg.
Postitusi: 183

Postitatud: 07-10-2011 12:23


Vali tervislikum dieet, kogused on ju meeletult väikesed:S Pluss see keeduvorst, see tuleks küll millegagi asendada. Ja 4 kilo nädalas ei ole tervislik kaalulangetus.
Postitusi: 645

Postitatud: 07-10-2011 18:48


Ma ei tea, pole dieediekspert, aga need keeduvorstid jäta küll heaga ära. Puhas kondijahumass ju. Leivas on ka rohkem liha, kui keeduvorstis. Pealegi kõik need viinerid ja möllud oleksid halli värvi, kui neil poleks sees naatriumnitrit
Postitusi: 19128

Postitatud: 07-10-2011 19:00


ei suudaks nii küll süüa.
Postitusi: 1507

Postitatud: 07-10-2011 19:10


Dieediga võtad alla küll aga mida kiiremini dieediga alla võtad seda kiiremini need kilod tagasi tulevad. Lihtsam oleks süüa tervislikult mitte ennast piinata..
Postitusi: 1408

Postitatud: 07-10-2011 19:25


Tsiteeritud:

Dieediga võtad alla küll aga mida kiiremini dieediga alla võtad seda kiiremini need kilod tagasi tulevad. Lihtsam oleks süüa tervislikult mitte ennast piinata..

pluss veel liikuta palju,
Postitusi: 2122

Postitatud: 07-10-2011 19:48


Tsiteeritud:

ei noh, äärmiselt tobe dieet.

salat keeduvorstist - miks see keeduvorst salenemisele kuidagi hea peaks olema? ma saaks aru, kana, kala jms, aga vorst? sardellidieet tuleb ka varsti vist.


Lugesin menüüd ja samamoodi jäi silma keeduvorst. See kuidagi ei sobi sinna menüüsse, minu arust. Aga soovin teemaalgatajale edu;).
cli
Postitusi: 1643

Postitatud: 07-10-2011 19:50


7. päev on karm.
Postitusi: 6307

Postitatud: 20-10-2011 12:36


Prantslased kepivad, söövad baguette'i ja joovad veini. Mulle sobib.
Postitusi: 29489

Postitatud: 20-10-2011 12:42


Tsiteeritud:

Prantslased kepivad, söövad baguette'i ja joovad veini. Mulle sobib.


Mulle sobib ka see Prantsuse dieet ideaalselt :D
X