Postitusi: 165

Kaalukaotus

Postitatud: 25-02-2012 23:21

Sain ootamatult teada ühe väga tähtsa ürituse nädala aja pärast ning mul oleks selleks vaja kaalu kaotada. Ma tean,et see kõik on ebatervislik, aga palun andke nippe, millise toidumenüü/trenniga kaotaks kõige edukamalt kaalu.
Palun abi :)
Postitusi: 5484

Postitatud: 25-02-2012 23:35


neid teemasi on siin hulgim,kasuta otsingut
Postitusi: 66

Postitatud: 25-02-2012 23:37


Mina näiteks olen ka dieedil, kuna mul on 3 nädalat,et alla saad mingi 3-4 kilo.
Ma olen Maggi dieedil.
See dieet ei ole väga õudne.. aga see tõesti toimub. Eriti siis, kui sa täpselt jälgid ja trenni teed.
Edu sulle ! :)
Postitusi: 136

Postitatud: 26-02-2012 02:01


Tsiteeritud:

Mina näiteks olen ka dieedil, kuna mul on 3 nädalat,et alla saad mingi 3-4 kilo.
Ma olen Maggi dieedil.
See dieet ei ole väga õudne.. aga see tõesti toimub. Eriti siis, kui sa täpselt jälgid ja trenni teed.
Edu sulle ! :)


Kolm nädalat kolme kilo kaotamiseks on vägagi tervislik kaalukaotus, mille ilmselt saab saavutatud ka lihtsalt väiksemate toidukogustega ning veidi rohkem jalutades. Kilo nädalas on üldiselt normaalne kaalukaotus, kui selle eesmärgiks oled võtnud.

Aga edu!
Postitusi: 36417

Postitatud: 26-02-2012 06:52


See ei ole raske. Söö nt kindlatel kella aegadel 3 korda päevas.Hommik-lõuna-õhtu.Söö hästi tervislikult aga tavaliselt.Rohkelt salatit,puuvilju.Unusta praetud ja saia tooted.Ära söö peale 18.Joo palju vett,tee trenni ja käi jala.Ei ole vaja mingeid ime Maggie,Maali-Juuli dieete;)
Postitusi: 2276

Postitatud: 26-02-2012 07:58


Loe lähemalt GI kohta, tundub üks väheseid meetodeid, mis tõesti toimib, ja mitte ainult lühiajaliselt..
Postitusi: 2322

Postitatud: 26-02-2012 08:16


Tsiteeritud:

neid teemasi on siin hulgim,kasuta otsingut


+1
Postitusi: 3939

Postitatud: 26-02-2012 10:07


Nälgimisega peaksid ikka saama alla, aga üksasi on see et kas see ka tervislik ning kasulik on - vaevalt. Aga käi jooksmas ning söö vähem ,ma ei tea kas just nädalaga näeb tulemusi kuid vähemalt pole siis kõht söögist punnis ?:)
Postitusi: 3003

Postitatud: 26-02-2012 10:09


Paastu! Seega ära söö midagi, joo ainult vett ja taimeteed.
Postitusi: 31784

Postitatud: 26-02-2012 10:18


Palju sul vaja üldse alla on vaja saada?
Postitusi: 347

Postitatud: 26-02-2012 10:19


no kui tõesti väga kiirelt vaja alla saada siis kindlasti, unusta mahlad, karastusjoogid, magus kohvi-tee ja joo ROHKELT vett, võid veele maitse saamiseks lisaga nt sidruniviile, siis eriti tõhus. Söö väga lahjat toitu, nt osta poest pakk külm. brokkolit ja keeda see ning maitsesta kergelt soolaga..
Puuviljadega ole ka ettevaatlik, katsu süüa tsitruselisi puuvilju.
Üldiselt kui kiirelt vaja alla võtta siis söö vähe ja lahjat toitu ning joo palju vett. AGA see ei ole tervislik! Ära kindlasti nälgi! Ja peale seda üritust katsu ikka korralikult edasi süüa:)
X