Postitusi: 62

Alla võtmine pärast rasedust.

Postitatud: 03-04-2012 14:08

Tere.

Ma vabandan, aga ei jaksa seda teemat siit otsida, kui seda üldse on.

Mida teha peale rasedust, et alla võtta? Varemalt tegelesin ratsaspordiga, millega kindlasti jätkan, aga ilmselt kohe peale sünnitust hobuse selga ei kipu. Kindlasti aitab õige toitumine, aga mida veel teha?

Kas kõhulihaseid saab kohe teha või on need valusad algul? Jooksmas käimine on mõeldav või rulluisutamine?

Kardan natuke sünnitust, aga loodan, et jään ikka ellu :D

Postitusi: 10837

Postitatud: 03-04-2012 14:22


No mis sa ette mõtled, küll alla võtad. Ma esimese lapsega võtsin 20kg juurde, alla läks iseenesest 2 kuuga, kuigi oleksin tahtnud, et midagi oleks ikka peale ka jäänud :D
Teise lapsega võtsin 16kg juurde ja vähem kui kuu ajaga oli vana kaal tagasi.
Postitusi: 31261

Postitatud: 03-04-2012 14:27


Võtsin rasedusega juurde max 8kg ja peale sünnitust olin samasugune nagu enne. Midagi erilist ei teinudki ja võtsin veel alla. Käisin hästi palju jalutamas lapsega.
Postitusi: 6986

Postitatud: 03-04-2012 14:27


Kuu aega peale sünnitust ära veel selle trenni tegemisega liigselt kiirusta! Kuid peale seda ja loomulikult kui enesetunne lubab hakka aga tasapisi trenniga pihta. Endal sama jama ees, sünnitan juuni alguses ja ei kujuta ette mida ma siis endale selga panema peaksin?:D Eelmised lapsed sündisid talvel/varakevadel ja siis sai veel jopega olukorda varjata, kuid nüüd...mnjah:D
Postitusi: 1368

Postitatud: 03-04-2012 14:29


Ette jah pole vaja muretseda eks see oleneb inimesest ja talle pärandatud geenidest ka, mõni tõmbab ilma erilise vaevata trimmi tagasi nagu püksikumm teine peab aga hullu vaeva nägema.

Kohe pärast sünnitust kindlasti trenni ei tohi teha, 6 nädalat peaks kindlasti mööda minema. Küsi arstilt enne kindlasti.
Postitusi: 2060

Postitatud: 03-04-2012 14:37


No jalutamas saad ikka käia ju.. :) Eks sellest ole ka kasu
Postitusi: 6452

Postitatud: 03-04-2012 14:46


väike laps on parim trenn,mõned ei jõuagi süüa:D
Postitusi: 170

Postitatud: 03-04-2012 18:20


Ka minul sama probleem... sünnitan lähipäevil, kardan ka väga.. aga probleem on hoopis tõesti selles kui kiirelt ma saan jälle vanad riided selga panna, sest mul lihtsalt pole midagi vahepealset panna ja uusi ka ju ei taha osta jälle :D
Loodan ka väga palju imetamisele ja palju kõndimisele. Samas ei taha liiga kiirelt alla võtta, kardan piima kadumist :/ päris mõnel on nii juhtunud.

:) nii et edu meile kõigile kaalulangusega !
Postitusi: 4651

Postitatud: 03-04-2012 18:41


mina ütlen, et väikese lapse kõrvalt ei ole aega süüa. Jooksed nagu jänes + tassid veel last süles jne. Mul olid suuremad musklid kui vennal, kui laps väike oli ja temaga tihti jalutasin. Juurde võtmise suuremat sorti risk tekib siis, kui laps on umbes 2-3a, kui ise kõnnib ja veel aeglaselt. Ja teebki kõike ise, siis on sul rohkem aega kõrval süüa:D
Postitusi: 678

Postitatud: 03-04-2012 19:05


Minul kadus peale esimest sünnitust kõht nii kiiresti,et ei saanud arugi.Kui peale sünnitust,et jätka samasugust suuremat söömist nagu raseduse ajal pole võib-olla vajagi trenni teha.
Postitusi: 5484

Postitatud: 03-04-2012 19:08


mul kadusid kilod ise kuuga....ja kaalusin veel vähem kui enne rasedust olin

juba haiglast tulles olid palju läinud,püksid millega läksin olid tagumiku ja kintsude pealt täiesti kottis
X