Postitusi: 23

Päris hea dieet,keegi minuga esmasp liituda tahab?:)

Postitatud: 20-04-2012 16:01

Dieet kestab 7 päeva. Iga päev süüakse rasva põletavat suppi; nädala lõpu poole lisandub sellele lahja veiseliha, mille võib asendada nahata broileri- või kalkunifileega, üks kord kalaga. Dieedi väga täpsel jälgimisel on kaalulangus esimese nädala jooksul 5 – 8 kilo.


Kui langus on olnud 8 kilo, ei tohi dieeti mingil juhul jätkata otsekohe, vaid peab pidama kaks päeva pausi. Ühtekokku tohib seda dieeti pidada 3 nädalat, kuigi hilisem kaalulangus on tunduvalt aeglasem.

NB! Dieet toimib täie efektiivsusega ainult ettekirjutuste tähttähelisel järgimisel!


Rasva põletav supp


6 sibulat või porrut

2 purki kooritud tomateid (hoidis)

1 suur kapsas

1 terve kimp varssellerit

soovi korral ka spinatit, naerist või valget rõigast

vett nii palju, et see köögivilja katab

maitse järgi pipart, karrit, peterselli, paprikat või tabascot

soola mitte!

soovi korral üks leemekuubik


Toiduained tükeldada, pehmeks keeta ja soovitavalt püreerida.


1.päev

Ainult supp ja võimalikult palju! 1 puuvili (mitte banaan). Joogiks vesi või suhkruta puuviljamahl.


2.päev

Suppi ja keedetud rohelist köögivilja (spargelkapsas, kurk, hapukapsas, salat, suvikõrvits) ilma või ja soolata nii palju kui soovid. Ei sobi herned, oad ja avokaado. Ei puuvilja ega mahla sellel päeval! Õhtul võid sööda ühe suure küpsekartuli koos võiga. Palju vett!


3.päev

Suppi, puuvilja (mitte banaani) ja eelnimetatud köögivilja nii palju kui mahub. Kartulit sellel päeval mitte. Kaalulangus on selleks ajaks 2 – 3 kilo.


4.päev

Suppi, rasvata piima ja maitsestamata jogurtit nii palju kui jõuad. Lisaks 3 banaani.


5.päev

Supp vähemalt kord päevas. 150 – 500 g veiseliha, kana- või kalkun.

päev nr. 6 supp+naturaalne liha( loom) 2-3 tk.

päev nr.7 supp+pruun riis, köögiviljad ja suhkruta puuviljamahl.




Dieet puhastab organismi aktiivselt jääkainetest ning seetõttu peab tervise huvides tingimata jooma ohtrasti vett, eriti alates 5.päevast.


*Kogu dieedi vältel on keelatud leib, alkohol, kõik gaseeritud joogid, kohv ja tee.

*Mahladest sobivad vaid suhkruta mahlad, ka suhkruasendajad ei sobi.

*Pärast dieedi lõppu ei tohi 24 tunni jooksul tarvitada alkoholi.

*Kõhukinnisuse puhul pärast dieedi lõppemist võib süüa linaseemneid või kliisid.

*Rasvapõletamissuppi võib süüa üks kord päevas ka pärast dieedi lõppemist, võttes seda näiteks termosega tööle kaasa.


Postitusi: 463

Postitatud: 20-04-2012 16:10


Hmm, täitsa huvitav ..kui toimib:)
Postitusi: 9704

Postitatud: 20-04-2012 16:10


Liituks küll, aga ma kohvist ei loobu.
Postitusi: 1455

Postitatud: 20-04-2012 16:15


Kunagi tegin. Liha jätsin päris välja, aga puuvilju sõin lisaks. 6 kilo läks alla. Tegin 2 nädalat.
Postitusi: 1166

Postitatud: 20-04-2012 16:46


Tsiteeritud:

Kunagi tegin. Liha jätsin päris välja, aga puuvilju sõin lisaks. 6 kilo läks alla. Tegin 2 nädalat.


Palju peale dieeti tagasi tuli
Trenni ka tegid ?
Postitusi: 1263

Postitatud: 22-04-2012 19:23


Ma kujutan ette kui ilge see supp ilma soolata on.
Postitusi: 23

Postitatud: 24-04-2012 16:15


Ise ei olegi veel dieeti pidanud ,kuigi pidin esmasp aga neljap kindlasti alustan :)?Kas siis minuga liitujaid on :)?
Postitusi: 12770

Postitatud: 24-04-2012 16:18


ei ole vajadust dieeditada. söön kõike siis kui tahan.
Postitusi: 1002

Postitatud: 24-04-2012 16:26


See nii vana dieet juba. Kunagi mõni aasta tagasi proovisin, aga jätsin pooleli - see supp on räige :( Müts maha nende eest, kes suudavad seda 7 päeva järjest süüa!
Postitusi: 23

Postitatud: 24-04-2012 17:59


Heh :D, loodan et see supp mulle maitseb kuigi ei usu eriti ,aga räägitakse et külmana supp pidi päris hea olema :)
Postitusi: 8

Postitatud: 24-04-2012 21:10


Ma panin sinna peenestatud chilli kauna (maitse järgi) kui sulle chilli istub, siis pane, minu arust tegi see selle supi söödavamaks.Mulla aitas, tegin nädala: -4 kilo
1 2 3 4 5 6 >
X