Postitusi: 23

Päris hea dieet,keegi minuga esmasp liituda tahab?:)

Postitatud: 20-04-2012 16:01

Dieet kestab 7 päeva. Iga päev süüakse rasva põletavat suppi; nädala lõpu poole lisandub sellele lahja veiseliha, mille võib asendada nahata broileri- või kalkunifileega, üks kord kalaga. Dieedi väga täpsel jälgimisel on kaalulangus esimese nädala jooksul 5 – 8 kilo.


Kui langus on olnud 8 kilo, ei tohi dieeti mingil juhul jätkata otsekohe, vaid peab pidama kaks päeva pausi. Ühtekokku tohib seda dieeti pidada 3 nädalat, kuigi hilisem kaalulangus on tunduvalt aeglasem.

NB! Dieet toimib täie efektiivsusega ainult ettekirjutuste tähttähelisel järgimisel!


Rasva põletav supp


6 sibulat või porrut

2 purki kooritud tomateid (hoidis)

1 suur kapsas

1 terve kimp varssellerit

soovi korral ka spinatit, naerist või valget rõigast

vett nii palju, et see köögivilja katab

maitse järgi pipart, karrit, peterselli, paprikat või tabascot

soola mitte!

soovi korral üks leemekuubik


Toiduained tükeldada, pehmeks keeta ja soovitavalt püreerida.


1.päev

Ainult supp ja võimalikult palju! 1 puuvili (mitte banaan). Joogiks vesi või suhkruta puuviljamahl.


2.päev

Suppi ja keedetud rohelist köögivilja (spargelkapsas, kurk, hapukapsas, salat, suvikõrvits) ilma või ja soolata nii palju kui soovid. Ei sobi herned, oad ja avokaado. Ei puuvilja ega mahla sellel päeval! Õhtul võid sööda ühe suure küpsekartuli koos võiga. Palju vett!


3.päev

Suppi, puuvilja (mitte banaani) ja eelnimetatud köögivilja nii palju kui mahub. Kartulit sellel päeval mitte. Kaalulangus on selleks ajaks 2 – 3 kilo.


4.päev

Suppi, rasvata piima ja maitsestamata jogurtit nii palju kui jõuad. Lisaks 3 banaani.


5.päev

Supp vähemalt kord päevas. 150 – 500 g veiseliha, kana- või kalkun.

päev nr. 6 supp+naturaalne liha( loom) 2-3 tk.

päev nr.7 supp+pruun riis, köögiviljad ja suhkruta puuviljamahl.




Dieet puhastab organismi aktiivselt jääkainetest ning seetõttu peab tervise huvides tingimata jooma ohtrasti vett, eriti alates 5.päevast.


*Kogu dieedi vältel on keelatud leib, alkohol, kõik gaseeritud joogid, kohv ja tee.

*Mahladest sobivad vaid suhkruta mahlad, ka suhkruasendajad ei sobi.

*Pärast dieedi lõppu ei tohi 24 tunni jooksul tarvitada alkoholi.

*Kõhukinnisuse puhul pärast dieedi lõppemist võib süüa linaseemneid või kliisid.

*Rasvapõletamissuppi võib süüa üks kord päevas ka pärast dieedi lõppemist, võttes seda näiteks termosega tööle kaasa.


Postitusi: 47

Postitatud: 26-04-2012 20:45


Mina plaanin dieediga alustada laupäevast :)
Postitusi: 53

Postitatud: 28-04-2012 20:25


Sellest kogusest tuleb pool ämbrit suppi ;)

Keedan endale ka, kuigi ei ole kindel et seda süüa saan, seller on minu jaoks hästi vatik.
Postitusi: 138

Postitatud: 29-04-2012 13:53


olen aastaid tagasi proovinud. suutsin seda suppi süüa kokku kaheksa päeva. mina püreestasin selle ära. palju parem oli süüa. maitse ei olnud üldse halb muide ja polnud mingit probleemi sellest dieedist kinni pidamisel. kahjuks võtsin aga kolm kilo juurde selle kaheksa päevaga :S
Postitusi: 53

Postitatud: 29-04-2012 17:35


Mina söön seda täna esimest päeva. Pole eriti halb, samas kõlbab süüa ka.
Kuubikuid mina ei pannud, nad ikka väga soolased.

Täna sõin siis 3 korda suppi ja 1 õuna.
Postitusi: 116

Postitatud: 29-04-2012 19:01


jälg:D
Postitusi: 53

Postitatud: 30-04-2012 08:54


Eile oli siis esimene päev ja täna hommikul -1kg :D
Postitusi: 2122

Postitatud: 02-05-2012 09:53


Kui kahju, et alles nüüd avastasin. Aga proovin selle supi kndlasti järgi.
Postitusi: 5220

Postitatud: 02-05-2012 10:14


Milleks on vaja end koguaeg piinata nende dieetidega? Kaks nädalat dieedil ning siis ôgite kilod tagasi? Ja uus dieet? Miks mitte hakata tervislikumalt sööma, kilod kaovad iseenesest mône aja möödudes. Pole küll nii kiire kui dieediga, kuid tulemus on püsiv ning hiljem pole vaja dieetide peale môeldagi:)
Postitusi: 31784

Postitatud: 02-05-2012 10:21


Tsiteeritud:

Milleks on vaja end koguaeg piinata nende dieetidega? Kaks nädalat dieedil ning siis ôgite kilod tagasi? Ja uus dieet? Miks mitte hakata tervislikumalt sööma, kilod kaovad iseenesest mône aja möödudes. Pole küll nii kiire kui dieediga, kuid tulemus on püsiv ning hiljem pole vaja dieetide peale môeldagi:)


Just. Pealegi see menüü on rõve:D
Postitusi: 66

Postitatud: 02-05-2012 15:01


fuii, ma küll ei suudaks seda süüa.. Aga edu teile! :)
X