(2).jpg)
Kehamure.
Postitatud: 15-06-2012 23:38 Jälgi teemat
Nii. Välja näen ma siis hetkel siuke nagu allpool lisatud pildil. See on mingi pool aastat vana pilt (seetõttu on käel ainult 1 nakoll paista) . Ma olen hädas sellega, et nagu näha on mul 0 lihast. Aga tahaks, et neid ikka oleks näha. Ma olen teind kõhulihaseid, seljalihaseid ja youtubest mingeid 8 min harjutusi aga nagu näha - muffigi. (neid tegin 3 kuud ja siis jooksis motivatsioon maha). ehk on kellegil mingit super head nõu mis päriselt ka töötaks. ehk on keegi ise selline välja näind ja siis ennast musklisse töötand ?
oleks supertänulik.
(ps! ma ausalt ei mõista seda töötlust ja pildi kvaliteeti, mis mul pool aastat tagasi peas toimus :S)
oleks supertänulik.
(ps! ma ausalt ei mõista seda töötlust ja pildi kvaliteeti, mis mul pool aastat tagasi peas toimus :S)
Postitatud: 16-06-2012 19:34
Sinu keha on lausa kadestamistväärt!
 uksusest Koopia uksusest DSC00357(1).JPG)
Postitatud: 16-06-2012 19:45
Väga kena keha! Oleks endal ka selline rind:)
Postitatud: 16-06-2012 21:36
aitäh komplimentide eest :)
täna võtsin ennast juba kokku. tegin pikema jooksutiiru ja youtube video järgi harjutusi. homme tuleb tublim olla :D
Postitatud: 16-06-2012 21:46
Tsiteeritud:
Küll Tuleb Ka Soovitud Tulemus.Ketogenic Diet On Teemaks Ja Kõtu Pole Enam Lodev
Ketogenic Diet - räägi mulle sellest palun
Postitatud: 16-06-2012 21:51
Esiteks tahaks siis öelda, et sul on väga ilus keha:) nagu siin ka eespool mainiti. Kuid ma nüüd kõiki teisi kommentaare läbi ei jõudnud lugeda ja ei tea kas seda nüüd keegi juba ütles või mitte, aga üldiselt on kolm kuud väga vähe üldse mingi lihase saamiseks, nii et ära kohe kindlasti anna alla,sest selleks, et lihaseid ikka päris välja paistaksid oleks vaja kohe kindlasti umbes aasta kõva jõusaali trenni. Naistel on võrreldes meestega niigi raskem lihaseid saada kuna neil ei ole selleks vajalikku hormooni kehas ja juba ka meestel on see päris pika töö tulemus, tean mida räägin kuna mul on kõrval mees kes käib jõusaalis juba aastaid ja ikka väga kõva trenni friik:D Telli endale mingi naistele mõeldud valgupulber ja võimingid toidulisandid mis aitavad lihase tekkimisele kaasa, soovitan Hersi ajakirjast vaadata kavasid, seal head kavad. Ja ära heitu,sest tõesi asi pole sinus vaid selles et pead kauem trenni tegema et tulemusi näha. Igatahes edu sulle:)
Postitatud: 16-06-2012 21:51
Lihaste esiletoomiseks on siiski efektiivseim jõusaal. Jooksuga saad lahti nii rasvast kui lihasest. Jõusaal on see, mis otseselt keha (lihaseid) vormib. Ja muidugi valgurikas dieet.
Postitatud: 16-06-2012 21:51
Tsiteeritud:
Naised ei peagi lihastes muideks olema, neil on vormid, mis teevadki neid naiselikeks. Lihased on meestele. Ärge tahke olla nagu mehed, see ei sobi.ma mingit ulme musklit ei tahagi. praegu on mu kõht selline nagu väiksel lapsel :D või nagu mul oleks veepeetus. selline sile ja ehtne "punu" :D see on mõne jaoks armas jah, aga ei taha armas olla, seksikas tahaks :D
Postitatud: 16-06-2012 21:57
selline on ju seksikam.
Postitatud: 16-06-2012 22:00
Tsiteeritud:
Lihastreening Sind Ei Aita, Kui Lihas On Paksu Peki All.
niiet ma olen rõvedalt paks ja peaksin ennem seda sinu soovitatud dieeti tegema korralikult ? :D
Postitatud: 16-06-2012 22:06
Tsiteeritud:
Tsiteeritud:
Tsiteeritud:
Lihastreening Sind Ei Aita, Kui Lihas On Paksu Peki All.
niiet ma olen rõvedalt paks ja peaksin ennem seda sinu soovitatud dieeti tegema korralikult ? :D
Kuule, sinusugusel seksikal neiul on kindlasti poissõber olemas, kas tema ei tee sulle piisavalt komplimente, et sa ennast oma kehas hästi tunneksid?
ikka on jah.. tema kommenteerib positiivselt ainult mu tugevusi, rinda ja tagumikku :D
