(2).jpg)
Mure :)
Postitatud: 01-09-2012 23:21 Jälgi teemat
Kuidas püsida üleval 19.00-07.00 + kella 16.00'ni .. Mida tegema pean ,et und ei oleks ?
Postitatud: 01-09-2012 23:24
Enne täiega une täis magama, lisaks kohv ja huvitav tegevus.
Postitatud: 01-09-2012 23:24
Mängi mõnda põnevat arvutimängu ja aeg leeeendaab..
Postitatud: 01-09-2012 23:26
Ära mine kindlasti voodisse pikali/pikutama või ära ole lösakil diivanil..aitavad energiajook, hea muusika, füüsiline tegevus, sõpradega suhtlemine jne.
Postitatud: 01-09-2012 23:27
Kuna pean öösiti tööl olema+ koolis ka käima peale tööd , pean kuidagi üleval püsima.
Postitatud: 01-09-2012 23:32
Nu sel juhul vist ongi päästerõngaks energiajook, kohv ja suur tahtejõud:D
.png)
Postitatud: 01-09-2012 23:33
Minule annavad energiat roheline tee ja kohvi. Filmi vaatamine või raamatu lugemine ei tule kõne allagi, need tekitavad und. Värskes õhus jalutamine värskendab samuti. Ja kui tihedalt külma vett näkki visata, siis kaob ka uni ära.
Postitatud: 01-09-2012 23:37
Oot, iga päev nii? Sul ei jäägi ju magamiseks aega nii?
Postitatud: 01-09-2012 23:45
Õnneks ei ole igapäev nii.. jumal tänatud, siis ma vist sureks maha väsimuse kätte. Eks ma pean neid meetmeid kasutama, mida teie soovitate :) Ma loodan väga ,et neist on mingilmääral kasu kaa ikka .
Postitatud: 01-09-2012 23:54
vöimalusel hoia aken lahti (värske öhk), tegele millegi huvitavaga nt loe
Postitatud: 01-09-2012 23:55
joo väga kanget kohvi
