Postitusi: 46

Jooga ja meditatsioon

Postitatud: 24-01-2014 19:41

Kes sellega tegelenud? Nii palju, kui kuulnud olen, siis ei ole see midagi, et istud ühe koha peal ja mõtled toredaid mõtteid, vaid see nõuab siiki füüsilist pingutust ja näiteks mingitele paksukestele ei ole jooga üldse lihtne ettevõtmine. On see tõsi?
Postitusi: 99

Postitatud: 24-01-2014 20:22


Tsiteeritud:

Kes sellega tegelenud? Nii palju, kui kuulnud olen, siis ei ole see midagi, et istud ühe koha peal ja mõtled toredaid mõtteid, vaid see nõuab siiki füüsilist pingutust ja näiteks mingitele paksukestele ei ole jooga üldse lihtne ettevõtmine. On see tõsi?


Jooga ei võrdu meditatsiooniga nagu püstitatud küsimusest järeldada võiks. Meditatsioon ei nõua mingisugust füüsilist pingutust, vahest ainult harjumist, kui soovid praktiseerida n.ö traditsioonilises (lootose) poosis. Küll aga nõuab see eelnevat eneseharimist, mis see meditatsioon üldse on ning mis vahest olulisemgi - mida see pole.

Jooga jaguneb paljudeks eri harudeks, millest mõned on tõesti füüsiliselt väljakutsuvamad (nt ashtanga või power-jooga). See aga ei tähenda, et näiteks ülekaalulistel neisse tundidesse asja poleks - hakkama saavad kõik, kuna üldjuhul näitavad treenerid ette harjutusi erinevate rakusastmetega. Kes eelistab leebemat stiili, siis võiksid sobida nt hatha või kundalini treeningud, mis on kindlasti kõikidele jõukohased. Üldiselt mõjub igasugune jooga inimesele hästi ja mis puutub stiili valikusse, siis oma kogemus on kuningas.
Postitusi: 14226

Postitatud: 24-01-2014 20:33


Meditatsioon - jah, aga noh ma ei tea, mitte õpiku järgi, pigem omal viisil. Jooga - ei, aga nt Qigongi olen proovinud. Iseenesest tutvusringkonnast olen täheldanud, et inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele mõjuvad kõik sedalaadi "harjutused" väga hästi.
Postitusi: 3427

Postitatud: 24-01-2014 21:30


Feng Shui on huvitavam, aga ma arvan, et pean enne oma astraalkehaga natuke vaeva nägema ja tšakraid avama.
Postitusi: 4

Postitatud: 02-04-2014 13:53

Jooga-paastu ja maditatsioonilaager


Hei kõik joogahuvilised!

Soovid saada ülevaadet mediteerimisest, joogast ja algtasemel paastumisest, siis mine joogalaagrisse Endla tallu-soovitan soojalt ;)
rohkem infot-www.endlatalu.ee

Postitusi: 1161

Postitatud: 03-04-2014 13:27


Joogaga ei tegele, mediteerin igapäevaselt.
Postitusi: 9

Postitatud: 04-04-2014 15:29


Soovitan Kundalini joogat. Palju sügavat hingamist, mantrat ja meditatsiooni. Väga hea stressimaandaja.
Postitusi: 48

Postitatud: 02-01-2015 15:19


Kui sa pole kunagi joogat proovinud siis hea võimalus joogat proovida kodust lahkumata. Algamas on uudne joogakursus. Esimene tund on tasuta. Rohkem infot http://www.hingeteekond.ee/

Postitatud: 08-04-2017 22:21

JOOGA


Tasub ikka uurida millise õpetaja juurde minna, näiteks mõnedes klubides töötavad sellised nn joogaõpetajad, kellel pole isegi vastavat tunnistust vastavale joogale. Kindlasti mitte minna CitySpa, seal on üks selline, tunni ülesehitusest ka kohe tunda seda, see on Epp
X