Postitusi: 1096

D-vitamiinid

Postitatud: 12-10-2015 12:44

Kas kasutate sügis-talvisel perioodil D-vitamiini? On enesetunne paranenud? Või missugust muutust olete tundnud? Ahjaa, ja millise firma tooteid ostate? :)
Postitusi: 2127

Postitatud: 12-10-2015 20:31


Ise ei kasuta aga tean, et eestlased on välja tulnud mingi uue d-vitamiiniga. Üks oli ka kanepiõli baasil aga see vist oli lastele mõeldud. :) Piilu apteeki, seal oskavad kindlasti soovitada Sulle, kui endale tahad. :)
Postitusi: 14226

Postitatud: 13-10-2015 00:27


Kasutan nüüd sügisest kevadeni. Sellepärast, et eelmine aasta oligi nii, et d-vitamiini näit oli veres alla normi ja ma olin ka mingi aeg täiesti läbi ikka omadega, lihtsalt kui vähegi aega oli, siis magasin. Kuigi jah, nii või naa teataval määral tekib see uimasus talvel.
Igatahes võtan d-pärleid, kuna need õlikapslis, seega imenduvad paremini (d-vitamiin on rasvlahustuv). Samaaegselt tarbin ka kalamaksaõlikapsleid. Võtan 1000 IU'd ehk 25 mikrogrammi. Arvan, et see on ok, kuna võtan regulaarselt ja usun, et praegu enam nii suurt puudust pole.




Keda teema rohkem huvitab, siis (siiski konstruktiivselt kriitilise pilguga) võiks lugeda ka raamatut "D-vitamiini revolutsioon". Kuigi seal mõned asjad ehk nats üle pingutatud, siis fakt on see, et see vitamiin on väga oluline ning seotud väga paljude erinevate tervisenäitajatega ja väga paljudel inimestel siiski selle puudus, eriti meie kliimaga. Ja kui toitumisharjumused on ka nagu nad on, siis...

http://www.apollo.ee/d-vitamiini-revolutsioon.html
Postitusi: 1

Postitatud: 13-10-2015 11:55


eelmine aasta ajasin näost sisse erinevaid d-vitamiine ja igasugu teisi vitamiine, ei mõiganud küll kuhugi.
Postitusi: 9480

Postitatud: 13-10-2015 12:32


Kasutan ka aga muutusi märganud pole. Enne kasutasin ka neid D-pärleid aga siis võtsin apteegist Devisoli omad, need pidid siis kangemad olema. Lastele annan neid pärleid.
Postitusi: 1096

Postitatud: 13-10-2015 17:23


Apteeker soovitas ka D-pärleid ja need ostsingi. Päeval enamus ajast olen kontoris ja õhtuti juba suht pime nagu ka hommikuti. Ehk hoiab ära väsimuse tekkimise :)
Postitusi: 807

Postitatud: 21-02-2016 07:39


Söön d-vitamiini, umbes 4 kapslit päevas, sest muidu jääb mõju lahjaks.
Enesetunne on super, väsimust eriti pole. Aga see vb ka seetõttu, et söön väga tervislikult.
Postitusi: 1007

Postitatud: 21-02-2016 08:19




Kasutan seda (sprei), kuna ei suuda tablette/kapsleid neelata. Vahel unustan võtta, kuid väsimuse vastu ikka aitab :) Seda saab pihustada toidule ja otse kurku - kuidas kellelegi sobib :)
Postitusi: 22860

Postitatud: 21-02-2016 15:10


Tsiteeritud:



Kasutan seda (sprei), kuna ei suuda tablette/kapsleid neelata. Vahel unustan võtta, kuid väsimuse vastu ikka aitab :) Seda saab pihustada toidule ja otse kurku - kuidas kellelegi sobib :)
Postitusi: 3136

Postitatud: 21-02-2016 16:13


terve eelmise talve - oktoobrist märtsini - võtsin pea igal hommikul 1 tl Möllersi kalamaksaõli. praegusel talvel ei ole terve talv võtnud, nüüd alles viimastel nädalatel hakkasin jälle võtma. ja minu meelest on vahet märgata küll. eelmine talv möödus ikka palju valutumalt kui tänavune talv, kui see ikka oli tänu kalamaksaõlile. külmetushaigusi oli ainult 1, äärmisel juhul 2 korda. sel aastal olen vähemalt 2 korda juba haige olnud ja praegu on ka selline tunne nagu hakkaks haigestuma. samuti eelmisel aastal tulin stressiga palju paremini toime. kui koolis palju järgi oli vaja teha, siis ei põdend midagi vaid tegin nagu naksti ära. sel aastal stressan nende asjade pärast ja ei viitsi midagi teha jms. peanahaketendusest (ei ole kõõm!) sain eelmisel aastal kalamaksaõliga lahti.
Postitusi: 4791

Postitatud: 21-02-2016 16:45


Immuunsüsteemi on küll väga palju turgutanud. Samuti on ärgata palju lihtsam. Ostmisel olen hindanud doosi ja hinna suhet. Praegu võtan 5000 IU, kevadel ilmselt vähendan.
X