Tahaks kaalus juurde võtta.Mida teha,mida süüa?

Postitatud: 04-10-2008 20:43

Mul siis just see probleem et olen liiga peenike.Olen sünnitanud 7 kuud tagasi ja murega pole olnud üldse söögiisu ja jälle ma nagu kont:S
Ma pole kunagi olnud paks.Enne rasedust ma olin ka väga peenike niiet ribid peaaegu paistsid.Raseduse ajal olin ma just selline nagu vaja.Mõnusalt vormikas aga nüüd...
Masendus tuleb peale kui kõik riided mis mul on,on kottis seljas.Riideid jälle raske leida sest isegi XS on veits suur:( Vaikselt hakkab tulema alaväärsus kompleks külge et kõik vaatavad et ma raudselt anoreksik.Võimalik et see geenides mul sest isa ka pikk ja peenike aga kas siis tõesti pole muud võimalust kaalus juurde võtta kui ainult meeletu õgimisega?
Andke palun nõu:)
Postitusi: 61

Postitatud: 10-10-2008 15:29


mul ise aastaid sama probleem.Olen sünnitanud 2 last olen 178 pikk ja kaalun ikka 50 kg.Vererõhuga ainult probleemid nüüd tean et tuleb süüa vähemalt 3 korda päevas aga korralikult.Ja sellega milline välja näed lepi sest siis on kergem elada.
Postitusi: 1162

Postitatud: 10-10-2008 17:41


üks tahab peenemaks teine paksemaks...ohh häda nende naistega
Valgu rikast toitu peaksid sööma ja võibolla minema ka jõusaali...saaksid liha natuke luudele ja tulemuseks oleks ilus trmmis keha:)
Postitusi: 20204

Postitatud: 10-10-2008 17:42


Söö palju magusat ning rammusaid toite :)
Postitusi: 6763

Postitatud: 11-10-2008 11:26


Olen konsultant tervisliku toitumise alal ning tegelen just kaalu alandamise ja kaalu tõstmisega. Kui soovid, võin sulle tasuta konsultatsiooni välja pakkuda. Kindlasti oskan sind aidata ;) caia@hot.ee
Postitusi: 51

Postitatud: 11-10-2008 11:32


söö ikka korralikult ja palju liha ja tee ilusasti trenni tunned end tugevamana
Postitusi: 5410

Postitatud: 12-10-2008 23:18


Kui niisama söömisega kaalus juurde ei võta, siis on mõttekas trenni minna. Lihased annavad vormi juurde.
Postitusi: 81

Postitatud: 12-10-2008 23:32


Kui süüa ainult ISU JÄRGI, siis pole imestada et me ei näe välja sellised, nagu tahaks.

Kirjuta menüü, mida sööd (kell, detailid)

Nn tasuta imerohud ja imekonsultandid jäta ukse taha, see efekt on lühiajaline. Meeletult kaloreid õgima pole vaja ka hakata, lähed ainult rasva.

Eks me oleme kõik neid Herbalife´i jms kuulnud-näinud. Midagi siin elus ei ole tasuta.
Postitusi: 33152

Postitatud: 13-10-2008 02:03


mõned loodud saledatex
X