bodypump

Ei käi aga kui sina teed regulaarselt trenni lausa 5 korda nädalas, kas siis tulemused pole juba näha?

Kui trennis käin, siis just bodypumpis..lemmmik;)
Tulemust nägin 2-3 kuuga kindlasti, käisin 2 korda nädalas trennis..nüüd suvega on asi pooleli jäänud:P Pisikesi muskleid oli väga äge näha, arvestades sellega, et pole spordiga eriti tegelenud:D
Aga seda ma vist eriti ei usu, et kaalu selle trenniga nii väga maha saab..pigem voolib keha ja annab ilusad lihased..aga vb kui 5 korda nädalas käia (mis on ikka hullult palju minu arvates:D) siis võib alla küll võtta!

Nõustun eelmise postitajaga:) See tõesti vormib sulle ilusa keha, aga kui tahad alla võtta, siis pead ka aeroobset selle kõrvale tegema( jooksma, rullitama jne):)
Ise ei raatsi veel sees trennis käija, üritan teha väljas seni, kui täitsa pakane tuleb:)

minule meeldis, kuna alla nii väga ei tahtnud võtta. Aga jah rohkem treenib lihast

Kus kohas see BODYPUMP on olemas?

Igas spordiklubis põhimõtteliselt.

Üleelmine aasta käisin kogu aeg, eelmine aasta jäi vahele, nüüd on plaan uuesti minna. Super hea trenn, eriti veel, kui treener on hästi energiline ja motiveeriv. Kaalus alla võtmiseks tuleks aeroobset jah juurde teha.

Bodypump on tõesti parim trenn.. aga soovituslik oleks vähemalt kord nädalas käia fatburningus, bosus või muus sellises trennis, sest ainult bodypumpi harrastades võivad liigesed jube kangeks jääda..
Treener rääkis ;)

Käisin ja tegin seda 1-2 korda nädalas, sest muud treeningud olid ka. Arvan, et 5x nädalas bodypumpi teha on liig. See on ikkagi lihsaeline ja koormustega trenn. Mina nägin esmiesi tulemusi juba mõne kuu pärast.

Käisin, ning lähen nüüd uuesti. Mul oli põhisooviks käsivarred rohkem trimmi saada, ning see "lendaorava" effekt ära kaotada Julgen väita, et juba kuu ajaga oli tulemus parem. Mõnus trenn, soovitan.