(2).jpg)
Mis trenni minna :S???
Postitatud: 08-09-2009 23:15 Jälgi teemat
Selline küsimus siis, et ise olen üsna pisike ja kõhna ning tahaks kuidagi lihaseid kasvatada(kuna ei oska leida muud kaalu juurdevõtmise meetodeid) aga mees mul just tahaks natuke alla võtta või siis enda keha trimmida :) Trennis tahaks koos käia:) Kas keegi oskaks midagi soovitada, kus trennis võiksime me koos käia.
Olen kuulnud bodypumpist aga kas see minu jaoks liig poleks kui ma niigi luu ja nahk :D? Et siis soovitage :)
Olen kuulnud bodypumpist aga kas see minu jaoks liig poleks kui ma niigi luu ja nahk :D? Et siis soovitage :)
Postitatud: 08-09-2009 23:29
bodypump peaks sobima küll ilusasti,saad lihast seal juurde kasvatada nagu tahad:)
Postitatud: 09-09-2009 15:12
ok tänks :)
Postitatud: 15-09-2009 15:10
BP sobib väga hästi, ja kui oled kleenuke soovitan peale trenni teha mõnus valgukoks juurde, kasvatab veidikene lihast
.jpg)
Postitatud: 19-09-2009 18:36
Body Pump on ka sellepärast hea, et igaüks saab endale seal sobivad raskused valida. Samuti pole harjutused keerulised ning lihast kasvatab see tõesti.
Postitatud: 28-01-2010 17:10
Tsiteeritud:
Selline küsimus siis, et ise olen üsna pisike ja kõhna ning tahaks kuidagi lihaseid kasvatada(kuna ei oska leida muud kaalu juurdevõtmise meetodeid) aga mees mul just tahaks natuke alla võtta või siis enda keha trimmida :) Trennis tahaks koos käia:) Kas keegi oskaks midagi soovitada, kus trennis võiksime me koos käia.Olen kuulnud bodypumpist aga kas see minu jaoks liig poleks kui ma niigi luu ja nahk :D? Et siis soovitage :)
Külastage koos jõusaali, sina tegeled lihastreeninguga, mees aga aeroobse treeninguga. See on ainus koht, kus koos olla saate :D
Lihtsam vast nii, kui valite lihtsalt ühise spordiklubi, aga trennid teised.
Postitatud: 29-01-2010 13:53
Tants?
Võibolla hoopis midagi tantsulisemat?
Postitatud: 30-01-2010 19:31
Mulle endale meeldib kohutavalt ujumas käia. Mitme korra kaardi on mõistliku hinnaga ja ei pea isegi proffi trenniriideid olema.Samuti treenib ujumine kõiki lihaseid ning tõstab kopsumahtu.Muidu toitumine ka aitab kaasa, palju valku süüa-kohupiimad, kodujuustud jne.:D
.jpg)
Postitatud: 13-04-2011 11:13
Kas BP pole liiga intensiivne, sest algajatel pole ehk nii suurt vastupidavust. Ma ise tahaks minna aga ei julge, sest olen kuulnud, et ajab pulsi nii üles ja keegi oli isegi trennis ära minestanud. Äkki keegi tark sellel alal viitsiks rääkida sellest ?
Postitatud: 13-04-2011 11:15
Tsiteeritud:
Kas BP pole liiga intensiivne, sest algajatel pole ehk nii suurt vastupidavust. Ma ise tahaks minna aga ei julge, sest olen kuulnud, et ajab pulsi nii üles ja keegi oli isegi trennis ära minestanud. Äkki keegi tark sellel alal viitsiks rääkida sellest ?Ei ole ta üldse nii hull. Vali algul kõige kergemad raskused ja keskendu tehnika ära õppimisele. Maini treenerile, et oled esimest korda, küll ta nõu annab sulle. Minul on küll BP-s pulss palju madalam, kui zumbas või muus kiiremas aeroobikas.
