Tervislik toitumine

Ei ütleks ka, et tervislik toitumine ülikallis oleks.

Saame elukaaslasega kuu jooksul kodus süües 250.- hakkama ja toit on igati täisväärtuslik ning kumbki pole näljas.
Liha ostan värskena ja see on laual igapäevaselt, aedvilja tarbime igal toidukorral, teraleib või sepik kapis alati olemas, piimatooteid ostame ka päris palju....

Jogurteid saab osta ka suuremate topside sees kui need 100 g+, juustupaki saab 500 g-sena palju soodsamalt kui sama juustu 150g-se paki jne. Kui teha ka aedviljaleti ees mõistlikke valikuid (lisaks kasutada ka külmutatud köögivilja, mis on sageli paremgi kui ülikallis värske), siis saab meie pere küll hakkama päris odavalt :)

Meie pere toitub tervislikult ja mitmekesiselt, jälgin, et oleks koik vitamiinid olemas nädala lõikes ja kasutan haid rasvu, et need koik ka imenduksid. Kaloraaž ei ole oluline, pigem kogus, palju suua, aga no ennast ei huvita seegi, soon, palju jaksan. Meid on 3 ja kuu toiduraha kuskil 120€. Nii et on võimalik ikka vaga odavalt tervislikult toituda. Ma muidugi ei ela Eestis ja hinnaskaala on siin vahe odavam, aga no arvestades tüüpilist toidulauda, poleks sellegi väärtus Eestis ule 200. Ja meid on 3, rõhutan!

ei ole kallis

Tänu heale planeerimisoskusele ei ole oluliselt kallim.

Hakka ise midagi kasvatama, tee kodus süüa ja kui valid puhtamad toiduained, on toitainete väärtus, mis organism saab, suurem. Ja võib juhtuda, et täiskõhu tunne ka kauem.

Palju kallimaks võib minu hinnangul minna ebatervislikult toitumine, kuna sellisel juhul jääb organismil ka vajalikest toitainetest suurem puudus ja ka haigeks jäämise võimalus sel puhul suurem ja sel puhul tuleb juba ravimitesse investeerima hakata :)

... pole küll üks ühele jutt ja kindlasti tuleb vastu ja pooltväiteid, aga kui väga pikalt arutleda, siis tervislikult toitumine tuleb lõppkokkuvõttes ikkagi odav :)

Ei ole kallis. Söön mitmkülgselt. Kõik toidugrupid on minu menüüs esindatud. Mitte millestki loobuma ei ole pidanud, allergiaid ei esine. Ökojamaga kaasa väga ei lähe. Tervis suurepärases korras.

Oleneb, kuidas majandada. On tooteid nagu eelnevalt mainiti, mis on ökod ning nendest toitudes läheb see trall ikka väga kalliks.

Nii ja naa. Minul on tänu tervislikule toitumisele õnnestunud just raha kokku hoida.

Minu jaoks tavalised juur- ja puuviljad pole kallid ja ostan neid kogu aeg. Probleem pigem selles, et laps ei söö kõike.

Kallid on värsked marjad suvel ja endal pole võimalust metsas korjamas käia.

Liha ja kala on aga tõesti rahakotile koormaks ning seda ei saa lubada nii palju, kui tahaks.

Oleneb täpselt sellest kes mida tervislikuks peab, kooke jms ma väga ei tee, seeda igasuguseid mandli ja muid jahusid ma ei osta ega kasuta.
Olen hakanud viimasel ajal sööma rohkem tatart, juurvilju ja kana ning ise suppe tegema. Nt teen kanahakklihast ise frikadelle ning meeldib teha püreesuppe. See nädal oli rimis forell üli odav, ostsin ja panin portsudena külma. Samamoodi teen iga teise lihaga, ühes kanafilee pakist saan tavaliselt ~4 toidukorda ja ma ei ütleks, et see on kallis.

Toitumine on kallis siis, kui see ei ole läbimõeldud või poodi minnaks tühja kõhuga ja visatakse korvi kokku kõike, mida hing ihaldab. Ostan ka poes pmts kõike, mida tahan, aga planeerin 2-3 päeva ette, mida järgnevad päevad söön, et vältida mõttetuid asju, mis nagunii halvaks läheks.