Buduaari foorum - Kehakaal ja eluviis

Otsi teemasid

Otsi kasutaja teemasid

Ainult teemast:

marabout

Postitusi: 93

Tsiteeri

kaalun hetkel 70-71 kg. Töötan koristuses, seega olen aktiivne, lisaks sõidan rattaga päevas u 1 h kokku (30 ja 30 minuti otsad). söön väga tervislikult, vahepeal patustan.. kuid kehakaal ei taha alla minna, samuti on väike kõhuke ees.
seadsin endale eesmärgiks aasta pärast olla 10 kg kergem. Kui jätkan sama eluviisi, söön veidi tervislikumalt kas see on võimalik? et siis phmt puhtalt toitumisega ühe kuuga 1 kg kaotada, et 10 kuuga oleks -10 kg?

mis arvate?

mau111

Postitusi: 4814

Postitatud: 07-07-2015 19:28

Vasta teemale Tsiteeri

Kõik on võimalik.

bigur

Postitusi: 228

Postitatud: 23-09-2015 15:03

Vasta teemale Tsiteeri

no jh ma ka arvasin enne erikorgu.ee -ga liitumist et söön suht normaalset toitu aga peale esimest siirdumist poodi ostunimekirjaga tundus külll et kodus ainult rämpsu söömegi.

http://tinkatinka6.blogspot.com.ee/2015/09/toitumine-erik-orgu-toitumiskava-jargi.html

oravaluukere

Postitusi: 7653

Postitatud: 23-09-2015 17:09

Vasta teemale Tsiteeri

Viimast blogi hakkan jälgima. Väga meeldib see kirjutamisstiil.

Guessitar

Postitusi: 4502

Postitatud: 10-10-2015 22:06

Vasta teemale Tsiteeri

Kuus on normaalne kaotada 2-4 kg.

amandaJX

Postitusi: 3744

Postitatud: 10-10-2015 22:13

Vasta teemale Tsiteeri

Liiga vähene söömine ei alanda kaalu, vaid võib isegi tõsta. Mina ise olen elav näide sellest. Eestisse kolides olin 58 kg, aga nüüd hetkel 63. Mingi kuu tagasi olin stabiilselt 61-62 kg. Kuna mees on hetkel ära juba kuuaega, siis olen söönud vähe ( pastat pole kordagi söönud ja nänni ka tunduvalt vähem), aga selle asemel, et maha võtta olen hoopis 1 kg juurde võtnud. Lahe on veel see, et füüsiline koormus on tunduvalt suurem, pean nüüd ise kahe koeraga 3 x päevas väljas käima- kokku tuleb kindlasti rohkem kui 5 km.