Postitusi: 750

Suveks kaalust alla. Challenge!!!

Postitatud: 18-05-2019 21:42

Tere. Tahaks 3 kilo suveks maha võtta. Tahaks kellegagi challengi teha. Et kolme nädala jooksul -3 kg oma esialgsest kaalust olla.
Olen ise 170cm, kaal tänasega oli 60,7. Tahaks 3 kilo 3 nädala pärast vähem olla. Kes ka soovib 3kg maha võtta, kirjutage ka oma kaal ja kuidas teeksite seda. Mis trenni ja kuidas toitute. Koos läheks see teekond lihtsamalt :)

Algus homme ja lõpp 9 juuni.

Olen ise juba mõned kilod maha saanud, mõtlesin et kellegagi koos seda parem teha. Sest need viimased kilod ei taha kuidagi minna.
Postitusi: 29323

Postitatud: 21-05-2019 03:17


Phahah siis jääb ju mingi kondikubu järele ainult. Olen ise 170 cm. Käin 3-4 korda nädalas jõukas. Otsustasin üks päev, et lihtsalt sööngi vähem. Ikka söön kõike, aga enamus on siiski malts ja liha. Aga koguseliselt umbes 100-150 grammi toidukorra peale. Kaalust ei lähe mitte kuskile, aga näen, et keha muutub lihaselisemaks. Kaalun 75 kilo ja enamus inimesi on nagu whoaaa mis asja. Jõudu on mul 40 kg jagu igasuguseid harjutusi teha.

Postitatud: 28-05-2019 15:18


mis su fb on tahaks su pilte näha, oled huvitav kasutaja siin ja tekkis huvi näha veel pilte ;)
X