MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Angela Privoi

MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Angela Privoi
pilt: Jüri Kartul

Imekaunis ja särav Angela Privoi on uskumusel, et iseendaga tuleb tööd teha sihikindlalt ning olla kannatlik – alles siis hakkad nägema ka muutusi peegelpildis.

Palusime Angelal kirja panna oma ilusa keha 5 saladust ja need on:

1. Uni

Minu jaoks on väga oluline, et ma tõuseksin hommikul puhanuna. Magades taastub meie keha ja vaim.

2. Eesmärgi seadmine

Eesmärgid on minu suurimaks motivaatoriks, mille nimel töötada ja neid realiseerida.

3. Järjepidevus ja trenni distsipliin

Käin neli korda nädalas trennis ja toitun tervislikult.

4. Kannatlikkus

Ole rahul iseendaga. Pidev enese arendamine ja tulemustele suunatud tegevus viib sihile. Üsna pea näed, et raske töö kannab vilja.

5. Massaaž

Aitab lõõgastuda ja trennis tulevaid lihaspingeid vähendada.

Sarnased artiklid