MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: Angela Privoi
Imekaunis ja särav Angela Privoi on uskumusel, et iseendaga tuleb tööd teha sihikindlalt ning olla kannatlik – alles siis hakkad nägema ka muutusi peegelpildis.
Palusime Angelal kirja panna oma ilusa keha 5 saladust ja need on:
1. Uni
Minu jaoks on väga oluline, et ma tõuseksin hommikul puhanuna. Magades taastub meie keha ja vaim.
2. Eesmärgi seadmine
Eesmärgid on minu suurimaks motivaatoriks, mille nimel töötada ja neid realiseerida.
3. Järjepidevus ja trenni distsipliin
Käin neli korda nädalas trennis ja toitun tervislikult.
4. Kannatlikkus
Ole rahul iseendaga. Pidev enese arendamine ja tulemustele suunatud tegevus viib sihile. Üsna pea näed, et raske töö kannab vilja.
5. Massaaž
Aitab lõõgastuda ja trennis tulevaid lihaspingeid vähendada.
