TOITUMISNÕUSTAJA Külli Holsting rääkis, miks peaks vähem süsivesikuid sööma

Tagasi artikli juurde

4 kommentaari

  • Serenity85

    Serenity85

    Väga õiged tähelepanekud. Hommikut on parim alustada pudruga, kõht püsib pikalt täis ja veresuhkru tase ei kõigu väga.
  • Teadja

    Teadja

    Täpsustan, et piirata või üldsel oobuda tuleb halbadest süsivesikutest. (saiakesed, koogikesed, kartulikrõpsud) Sinna alla ei kuula toortatar, hirss, kinoa, puuviljad , pruun riis, kartul- bataat. Millest loobumine oleks tervisele karuteene tegemine.
  • Mmmm

    Mmmm

    Süskareid on 2 sorti. Kiired süskarid on need, mis panevad veresuhkru hüppama.
  • mia

    mia

    Vot seda süsivesikute asja ma kusjuures siiamaani ei saanud aru, et miks neist kõht ikka tühjaks läheb kui sa sööd ju korralikult kõhu täis. Alles nüüd sain aru, aitäh hea selgituse eest. Sellepärast siis peakski valku ja rasva sööma hoopis

Lisa kommentaar

Palun järgige portaali kasutustingimusi. Sobimatud kommentaarid kustutatakse ning autoril keelatakse edasised kommentaarid!