Sa võid küll arvata, et külma dušši all olek ei ole üldse mõnus, kuid sellel on väga mitmeid kasutegureid sinu organismile. Seega miks mitte lisada oma elurütmi üks tervislik harjumus ning hakata külma dušši all käima. Need kolm põhjust peaksid sind kindlasti motiveerima: Külm dušš aitab kaalust alla võtta Külma vee all olek tähendab seda, et organism peab kehatemperatuuri hoidmiseks väga palju tööd tegema ja see omakorda põletab ohtralt kaloreid. Külm dušš tugevdab immuunsüsteemi Ennast külma veega karastades elavdub vereringe ning ühtlasi paraneb ka keha termoregulatsioon. Sinu immuunsüsteem muutub tugevamaks. Külm dušš parandab enesetunnet Virgina meditsiiniülikoolis läbi viidud uuringu tulemusena selgus, et külma dušši all käimine ergastab keha ning saadab ajju elektrilise impulsi, mis teeb enesetunde paremaks.
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 7 KÜSIMUST, mida mehelt esimesel kohtingul küsima peaks
Rebecca Toome ja Miina Rihanna Rõivas — FOTO: Rebecca Toome/Instagram Ilu ja mood TÕELINE PILGUPÜÜDJA: KOIT TOOME tütar näitas Tallinn Fashion Weekil stiilset välimust
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
