3 ASJA, mida sa võiksid parema elukvaliteedi nimel juba täna teha

3 ASJA, mida sa võiksid parema elukvaliteedi nimel juba täna teha
Shutterstock

Me saame ise kujundada oma elu just selliseks nagu me seda tahame.

Kahtlemata mängib teatud määral rolli ka saatus, kuid selge on see, et kui sa ise midagi ette ei võta, siis midagi paremaks ei muutu ka.

Kui sa tahad paremat ja meeldivamat elukvaliteeti, siis rakenda neid asju kohe täna:

Võta rahulikult

Selle asemel, et kümnes suunas korraga joosta, võta aega, et analüüsida oma praegust elu. Keskendu igale tegevusele, naudi protsessi ja märkad peagi, et oled muutunud rahulikumaks ja rõõmsamaks.

Tee komplimente

Millal sa viimati kellelegi komplimendi tegid? Kui sa märkad midagi enda ümber, mis sind köidab, siis tee kompliment – levitades positiivsust tuleb seda rohkem ka sinu enda ellu.

Märka väikeseid asju ja hinda neid

Ära keskendu sellele, mida sul ei ole. Sa ei jõua kunagi punktini, kus sul on kõik maailma asjad olemas ja nii ei oska sa rõõmu tunda ka sellest, mis sul juba olemas on. Keskendu sellele, mis sul on ja hinda seda – sul on tegelikult piisavalt, et olla juba täna õnnelik. Tuleviku nimel tee tööd, kuid oska nautida ka praegust hetke.

Sarnased artiklid