3 PÕHJUST, MIKS sa keset ööd üles ärkad

Keset ööd üles ärkamine ei ole enam mingi uudis ning ilmselt on seda vähesemal või rohkemal määral ette tulnud meil kõigil. Kuid siiski huvitav oleks teada, miks me keset ööd üles ärkame, kui tegelikult on see aeg mõeldud magamiseks?

Keset ööd üles ärkamine ei ole enam mingi uudis ning ilmselt on seda väiksemal või suuremal määral ette tulnud meil kõigil. Kuid siiski oleks huvitav teada, miks me keset ööd üles ärkame, kui tegelikult on see aeg mõeldud magamiseks?

Allpool on välja toodud kolm kõige levinumat põhjust, miks me keset ööd üles ärkame:

1. Stress

Kui sinu elus on pingerohke periood, tulevad need mõtted sinuga kaasa ka voodisse ning võivad esineda isegi unenägudes.

2. Alkohol

Alkoholi tarvitamine lõhub unetsüklit, muutes selle katkendlikuks ning tulemuseks on väsinud organism.

3. Vee joomine

Kui sa jood õhtul enne magamaminekut suuremas koguses vett, tekib keset ööd paratamatut vajadus pissile minna.

Allikas: sheknows