5 PISIASJA, MIS muudavad sinu elu kohe paremaks
Me saame oma elukvaliteeti ise parandada ja suunata oma elu kulgu just nii nagu meile meeldib.
See ei juhtu muidugi iseenesesest – sellega tuleb teadlikult ise tegeleda.
Need viis väikest asja aitavad sul oma elu kohe paremaks muuta:
Ütle “ei” asjadele, mis sind kurnavad
Nii lihtne see ongi – kui sa tunned, et miski sind kurnab, siis eemalda see oma elust kohe.
Tee paus sotsiaalmeediast
Pane oma telefon eemale ja veeda aega oma kallite inimestega, naudi värsket õhku, mediteeri. Ela päris elu.
Naerata võhivõõrastele
Sa üllatud nähes, kui positiivselt see sind mõjutab ja teisi inimesi samuti.
Ära kritiseeri iseenda produktiivsust
Sa ei pea iga päev olema masin, kes kõike jõuab. Sa oled inimene ja sa pead oma kehale ja vaimule puhkust andma – iga päev.
Venita ennast õhtul voodisse minnes kenasti välja
Venita kogu see rammestus ja kõik päevased tegevused välja – tunneta, kuidas keha rahuneb.
