Magamatus võrdub purjus olekuga?

Kui arvad, et nädalvahetusel unetud ööd tagasi magad, siis eksid rängalt. Uuringud selgitasid, et pikad magamata ööd võivad tekitada nii suure unevõla, et seda pole võimalik ka aeg-ajalt tukastades tasuda, vahendab ERR.

Krooniline unepuudus võib lõpuks mõjuda inimese tähelepanule ning eriti märgatavaks muutub see öösel, kui keha peaks harjumuspäraselt olema unetsüklis, kuid ei saa nn. energiasüsti, mida uni pakub. Kõik meist teavad, et öine unetus mõjub kurnavalt ning hommikul üles ärgates tunned end väsinult. Selle peletamiseks põõnad lõuna ajal pool tundi ning elu saab taas uue hinguse. Aga kroonilise unetuse all vaevleva inimese unevõlg on aga nii suur, et seda tasuda on peaaegu võimatu. Uuringud on tõestanud, et 24-tunnine magamata olek langetab inimese käitumise samale tasemele mis purjus inimesel. 

Unevõlglaste hulka kuuluvad enamasti pikkade tööpäevadega ametitel olevad inimesed nagu tervishoiutöötajad, pikamaa-autojuhid ja hädaabitöötajad. Krooniline unepuudus võib aga need inimesed muuta õnnetustele ja vigastustele haavatavamaks.

Buduaar.ee