Mängi end unistustele lähemale!

14 kommentaari
Mängi end unistustele lähemale!
Shutterstock

Me näeme iga päev enda ümber säravaid inimesi, kes on leidnud oma tõelise kutsumuse, mida kirega ellu viia. Neid vaadates tahame ka ise end tunda millegi suhtes sama kirglikult. Aga kui me päris hästi ei tea, mis see on, kuidas see leida? Siin tuleb appi populaarne mänguline enesevaatlustehnika – intervjuu iseendaga.

Teadlased on kindlaks teinud, et inimese peast käib päevas läbi üle 50 000 mõtte. Neist umbes 90% on ringiratast käivad vanad tuttavad ning üllatuslikult kannab umbes 60% neist negatiivset värvingut. Arvestades tõsiasja, et enda meelest kaldume teistest ja endast pigem hästi arvama, on seda tõesti ehmatavalt palju.

Et mõtted positiivsele rajale tagasi suunata, selleks tuleb appi populaarne mänguline enesevaatlustehnika – intervjuu iseendaga. Positiivse psühholoogia terapeutide seas hinnatud lihtne mõtteharjutus aitab seada uusi sihte, harutada tunde- ja suhtepuntraid ning elu õppetundidest järeldusi teha – kasvada paremaks endaks.

Foto: Shutterstock

Meie panime sinu esimese intervjuu küsimused kokku turundusguru Bianca Bassi soovituste põhjal.

Leia mugav ja vaikne koht, kus saad olla omaette. Sinu intervjuust saab põnev mäng, mille reeglid lood ise. Tõlgenda neid küsimusi nii, nagu sina arvad, et õige on. Kuula oma kõhutunnet ja vasta kiiresti ning kui tahad neid tulevikus analüüsida, siis pane päevikusse kirja.

1.      Kujuta ette, et oled ihuüksi – ilma telefoni, raamatute, muusika ja muude segajateta – kuidas sa end tunned? Mis tunne oleks olla täielikus vaikuses?

2.      Mida tähendab sinu jaoks olla elus?

3.      Võta oma viimase viie aasta elu ühe lausega kokku.

4.      Mille eest oled oma elus tänulik?

5.      Mis sind moodsa elu juures häirib?

6.    Milline oleks sinu jaoks täiuslik päev ?

7.      Kui sul oleks raha absoluutselt kõigeks, kuidas sa oma aega siis veedaksid?

8.      Kui saaksid kohtuda ükskõik kellega, kes see oleks ja mida temalt päriksid?

9.      Kas sa oled iseendaga sõber? Oled sa teistele hea sõber?

10.  Mis on see üks asi, mida sa oled alati teha tahtnud, aga pole siiani teinud?

11.  Mida tähendab sinu jaoks vaba aeg?

12.  Millal võtsid viimati ette midagi täiesti uut?

13.  Mis või kes sind inspireerib? Kuidas?

14.  Mis sind rohkem motiveerib, kas ebaõnnestumine või edu?

15.  Mis oli su viimane eneseületus?

16.  Mis sind elevusse ajab?

17.  Mille üle tunned kõige suuremat uhkust?

18.  Mis on sinu suurim hirm?

19.  Kui sa saaksid 10 000 € äri alustamiseks, siis mida sa sellega teeksid?

20.  Kui suudaksid maailmas muuta ühte kui tahes suurt asja, siis mis see oleks?

21.  Mis sulle elus sulle praegu rahuldust pakub? Mis tekitab ärevust ja ebalust?

22.  Mis on sulle viimase aasta jooksul kõige rohkem elujõudu andnud?

23.  Kuidas käitud, kui sa ei saa midagi, mida väga tahtsid?

24.  Kuidas reageerid olukorras, kus leiad end mugavustsoonist väljaspool?

25.  Kui su elu oleks film, siis mis hetkedest ja tunnetest teeksid lähivõtted?

26.  Kui saaksid ajas tagasi minna ja teha oma elust ühe foto, siis mida pildistaksid?

27.  Mõtle viimase aasta jooksul toimunud muutustele. Kuidas sa nendega toime oled tulnud? Kas sa pigem hoidud muutustest või võtad nad avasüli vastu? Kas muutused meeldivad sulle või tekitavad pigem pingeid ja panevad su kurtma?

28.  Kui sa ei peaks mitte kellegi teise soovide ja arvamusega arvestama, mida sa siis teha tahaksid?

29.  Mida sa kõige rohkem elult ootad?

30.  Kus tahad olla 5, 10 ja 15 aasta pärast?

31.  Mida sa teeksid täna, kui teaksid, et see on su elu viimane päev?

32.  Kui saaksid oma minevikus ühte asja muuta, siis mis see oleks?

33.  Kui täna oleks su elu viimane päev, kas kahetseksid mõnda tegematajätmist?

34.  Mida ütleksid oma 85-aastasele minale?

35.  Mida ütleksid oma 15-aastasele minale?

36.  Kujuta ette, et saad telefonikõne 90-aastaselt endalt. Teil on aega rääkida 60 sekundit. Mida ütleksid?

37.  Mis võiks olla kirjutatud su hauakivile?

Intervjuu iseendaga on fantastiline viis taasavastada oma soovid, eesmärgid ja lootused ning jõuda sääraste ideede ja lahendusteni, millest sul endal ehk aimugi polnud. Õnnestunud intervjuu võiks jätta vaba ja kirgastunud tunde, mis ajendaks sind jälle tegudele ja otsustuskindlusele. Nii lihtne see ongi!

Sarnased artiklid