Natacha Oceane kodune treeningvideo lennutab kalorite põletamise lakke. Koormuse saavad kõik suuremad lihasgrupid ja mitte ühtegi lisavahendit vaja ei ole. Kokku sooritatakse viis erinevat harjutust ja neid kõiki korratakse neli korda. Igat harjutust tehakse 30 sekundit ning iga harjutuse vahel on 30 sekundit aega puhkamiseks. Esmalt vaata video hoolikalt läbi ning tee endale selgeks harjutuste sooritamise tehnika. Keskendu igale harjutusele ning soorita neid vähemalt neljal korral nädalas. Juba mõne nädala möödudes on sinu figuur kaunim.
Ingrid Mänd — FOTO: Erakogu Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
Mihkel Raud kallimaga — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: MIHKEL RAUA noor pruut sai sõrme tõeliselt glamuurse sõrmuse
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Buduaari Beauty Box, Mari-Leen Albersi ja Meelis Tomsoni lemmik vitamiinid jpm
Mammu Couture uus looming — FOTO: Mammu Couture Ilu ja mood Juba täna! Kevadine Tallinn Fashion Week saab Kalev spaas helge alguse
Vedel vibraator — FOTO: Unsplash.com Alexander Krivitskiy Sisuturundus Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
