Kui me piirame oma unevajadust, miks mitte piirata siis ka meie vajadust hingata?

Meie elu mõjutavad erinevad bioloogilised rütmid nagu Maa ja Kuu liikumine. Bioloogilise kella desükronisatsioon ehk liigvarajane ärkamine esineb inimestel, kes töötavad öistes vahetustes. Tihtipeale tunnevad nad väsimust, kuna uni jääb lühikeseks ning nad ei suuda end välja puhata.

Tagasi artikli juurde