NIPINURK: 10 asja, mida saab teha juba täna, et olla õnnelikum

Lisa kommentaar
NIPINURK: 10 asja, mida saab teha juba täna, et olla õnnelikum
123rf.com

Dale Carnegie juhendab oma Heliose kirjastatud raamatus “Lõpeta muretsemine ja hakka elama”, et õnnelikkuse nimel saab võidelda, järgides igapäevast rõõmsuse ja konstruktiivse mõtlemise kava. Siin ongi üks selline kava, mille pealkiri on “Just nimelt täna”. Carnegiele oli see niivõrd inspireeriv, et ta jagas sellest laiali sadu tasuta koopiaid. Selle autor on Sibyl F. Partridge. Carnegie selgitab, et kui suudame seda järgida, saame lahti enamikust liigsest muretsemisest ja suurendame olulisel määral oma elurõõmu.

”Just nimelt täna” kava:

· Just täna hakkan ennast tundma õnnelikuna. See eeldab, et Abraham Lincolni sõnad olid tõesed: ”Enamik inimesi on täpselt nii õnnelikud, kui õnnelikud nad otsustavad olla.” Õnnelikkus tuleb meie seest ja see ei sõltu välistest tingimustest.

· Just nimelt täna püüan kohaneda ümbritsevaga ja mitte kõike enda ümber olevat enda järgi kohandada. Võtan oma perekonda, tööd ja elu just sellisena, nagu need on, ja proovin nendega ise kohaneda.

· Just nimelt täna kannan oma keha eest hoolt. Ma treenin teda, hoolitsen tema eest, toidan teda, ei kohtle teda halvasti ega jäta tähelepanuta, nii et ta oleks täiuslik masin mu soovide täitmiseks.

· Just nimelt täna püüan tugevdada oma mõistust. Õpin midagi kasulikku. Ma ei ole vaimne laiskvorst. Loen midagi, mis vajab pingutust, kaasamõtlemist ja keskendumist.

· Just nimelt täna treenin oma hinge kolmel viisil. Teen kellelegi head, ilma et ta sellest teada saaks. Teen ära vähemalt kaks asja, mille tegemine mulle just kõige meeldivam ei tundu – lihtsalt harjutamise mõttes, nagu soovitas William James.

· Just täna olen nõustuv ja lahke. Püüan võimalikult hea välja näha, riietun sobivalt, räägin vaikse häälega, olen helde kiitusega, ei kritiseeri ega arvusta mitte kedagi ega püüa midagi enda järgi reguleerida või paremaks muuta.

· Just nimelt täna proovin elada vaid tänases päevas, ilma et hakkaksin kohe kõiki oma elu probleeme korraga lahendama. Võin teha kaksteist tundi asju, mis mind kohutaksid, kui peaksin neid tegema kogu elu.

· Just tänaseks päevaks koostan endale tegevusplaani. Kirjutan üles, mida ma iga tunni jooksul loodan teha. Ma ei pruugi seda ülima peensuseni järgida, kuid vähemalt on see mul olemas. Nii saan ühe hoobiga lahti kahest kahjurist: kiirustamisest ja otsustusvõimetusest.

· Just nimelt täna võtan endale vaikse pooltunni ja lõdvestun. Selle pooltunni jooksul mõtlen ka jumalale või millelegi, mis annab mu elule sügavama tähenduse.

· Just nimelt täna ei kavatse ma karta – eelkõige ei karda ma olla õnnelik, ei karda nautida ilu, ei karda armastada ega uskuda, et need, keda armastan, armastavad mind vastu.

Sarnased artiklid